そうだ、ランニングしよう

暖かくなってきたから、しばしお休みしていたランニングを再開した。
めちゃくちゃ遅いけど。歩く方が早いんちゃう？と思うくらいスローペースやけど。




中学・高校と陸上部やったから、走るのは元々嫌いじゃない。全然走ってへん時期もあったけど、定期的にめちゃくちゃ走りたくなる。




「走る」という行為は変わらへんけど、ランニングをする目的は昔と今じゃ違うな〜と、ふと走りながら思った。



昔のランニングをする目的は

「痩せるため」
「ストレス発散」

圧倒的にこの2つ。




大学生〜20代前半のときって「痩せたい！」が口癖で。飲み会三昧、食べたい放題で、ホンマどの口が言ってんねん(笑)(笑)



有酸素運動やし、とりあえずランニングすれば痩せると思ってたなあ。単純。



年齢を重ねると、痩せたいとかより「健康のために運動しな」って思考になったなあ。。



あとはストレス発散。
悩んだりモヤモヤしたりしたときは「とりあえず走りに行こう！」って。走るだけで、ちょっと気持ちがスッキリする。
私の一番のストレス発散法＝ランニング。





じゃあ今の目的は？

「シアワセ探し」
「ストレス発散」

この2つ。

ストレス発散は昔と変わらず。
色々なものを吹き飛ばすために、走りたいって思う。




そして昔はなかった「シアワセ探し」。


これは「幸せになりたい」ということではなくて、「幸せに出逢える」ってこと。

なるべく小さな幸せと
なるべく小さな不幸せ
なるべくいっぱい集めよう
そんな気持ちわかるでしょう

かの有名なTHE BLUE　HEARTS『情熱の薔薇』の歌詞。大人になって分かるけど、これすごい大事やなと思う。




ランニングをしてると、たくさんの「小さな幸せ」に出逢える。

例えば、すれ違う老夫婦。仲睦まじくお散歩している姿をみると、心がほっこりして幸せやなって思う。

ふと見上げた空が、澄んだ綺麗な空やったとき。それだけでhappyでいい一日になる気がする。

そもそも早起きしてランニングをしたとき。健康になった気がするし、心身ともにスッキリして心なしか優しい自分になれた気がする。そしてそんな日は物事がうまくいく。
そう、ランニングをすることそのもので、既にひとつ幸せに出逢えてる。

こんな風に、無意識に心が「小さな幸せ」に出逢うことを求めていて、シアワセ探しのためにランニングしよう！って気持ちになってる。

まあこんなふうに走る目的はあるけど。

でも結局は

「なんか走りたい！だから走る」

それに尽きる。笑

道具がいらんくて、シューズさえあればできる。ランニングってコスパ最高やん。



中学の頃から「本気ならasics」一筋でしたが、ミーハーなので「nike」のシューズに浮気しました。カタチから入ることも大切です。笑

山手線一周ランとかしてみたいなあ。どんなけ時間かかるか想像もしたくないけど(笑)
陸上部の仲間たちが近くにいれば「やろ！」ってノッてくれること間違いなしやけど、誰も東京おらへん悲しい。。笑

こーんな綺麗な雲たちにも出逢えちゃう。
そうだ、ランニングしよう！
気の向くままに走るのさ〜。