【健康】タンパク質で歯が綺麗に。

こんにちは。
山内敦也です！

本日は、みなさんも重要だと認識しているであろう「タンパク質」の知られざる働きについて書いていきます。

タンパク質を摂ることが大事！

と、みなさん知ってはいるものの
なぜ重要であるかを知らない人がほとんどだと思います。

筋力トレーニングをよくされている方だと、
筋力アップにはかかせないエネルギー要素だと思いますが、今回は「歯」をテーマにします！

歯は、相手に与える印象を変えます。
第一印象は3年続くとも言われていますし、
相手に与える印象はすごく重要です。

芸能人の方やスポーツ選手など、メディア露出が多い方は歯を綺麗にしている方が多い印象があります。

そんな歯に関してですが、
タンパク質を十分に摂ると、歯が綺麗になります。

それは、タンパク質に唾液をサラサラにする力があるからです。
タンパク質不足の方だと、唾液に粘り気が出てしまい虫歯になる可能性が格段に高くなるそうです。

僕が以前、歯医者に行った時に
レジ横にプロテインが並べられているのを見て
思わず受付の方に聞いてしまいました。

意識的にタンパク質の高いものを摂ることにより、身体も見た目も磨いていきます。

ご拝読ありがとうございました。

山内敦也