優しい言葉が私の生きる世界を変えてくれたから。

noteの中で。

自分に

おつかれさま〜

とか

今日もがんばったねー

とか

労ったり、やさしい言葉をかけるといいよー

ってお話をしています。

元ゲームソフト制作会社勤務の現在キャリアカウンセラーの勉強中のゆみかまこです。

こっちのねこはあつかまくん。
ウチのアイドルです。

私も楽しく生きていきたいな〜。

って思ったときに。

なんかこの人の言ってることや、
やってること。
この習慣いいな！

って思ったらマネするようにしています。

それでね、

労いの言葉をかけていくといいよ！

自分をいちいちほめるといいよ！

…って言うのを聞いて。

ほー、それ、いいんだー。

なんか楽しそうにしてる人が言ってるもんなー。

やってみるかなー。

と思ってやり始めました。

最初はね。

自分に対してやさしく言葉をかけるって。

すごく落ち着かなくて、
なんか似合わないというか
居心地悪い感じがするんですよね。

そんなのを知らない世界で生きてきたから
違和感あるのは当然なんですよね。

で、毎日ちょっとずつ。

特に体の余計な力が抜けてリラックスしてるとき。

お風呂の湯船とか（寒い時期は湯船に使ってあったまるとめっちゃいいです）

お布団さんに包まれてスヤっとする前とか。

おつかれさま〜。

よくがんばってるよね〜。

やさしくしてもらっていいよね！

助けてもらっていいよね！

言いたいこと、言っちゃっていいよねー。

やりたいこと、やっちゃっていいよねー。

とかとか。

なんかそのうちに。

あーけっこう周りにいる人たちって
やさしい人多いな〜。

なんて世界に変わってたりします。

うん、変わる変わる。

自分に対して労ったり、

やさしい言葉をかけること。

自分が楽しくなることを許すこと。

それ自体が心地よくて。

好きでやっています。

あつかまくんのnoteを読んでる人にも、

自分に対して

労うこと、やさしい言葉をかけること

それ自体を好きになってもらえたらいいな( ´ ∞ ` )

文章を読んだあとは深呼吸をして
アタマの中を休憩！

自己肯定感がアップすることで自分に合った仕事を選びやすくなる傾向があります。

・自分を大切したい

・自己肯定感を育てたい

・仕事も楽しくやりたい。

そんな方に向けて伝えています。

▶︎自分にやさしくしながら仕事や働くことが楽しくなってくるトレーニングのススメ。

あつかまくん/ゆみかまこ自己紹介ページ