あつかまくん/ゆみかまこ

🌸自分を責めて落ち込むことが多かった陰キャだけど、自分の体や気持ちを大切にして自己肯定感育てたら、楽しく働けたり、怖かった出産ができたりしたカーチャンです。 LINE公式アカウント→https://lin.ee/lrbtI2K メール→atsukamakun@gmail.com
    • 仕事で怒られるのがツラすぎ…余裕になれる改善案
      仕事で怒られるのがツラすぎ…余裕になれる改善案
      • 27本

      仕事で怒られる・注意されることにビビりすぎていた私が楽しく働けるようになってきた方法を書いてます。

    • おもしろ☆うつうつさん日記ー元気になるまでやったことー
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      • 31本
    • noteで使えるフリーイラスト紹介
      noteで使えるフリーイラスト紹介
      • 10本

      あつかまくんから配布している、noteで使えるフリーイラストの紹介マガジンです。

    • お客さんからのメッセージ
      お客さんからのメッセージ
      • 1本

      あつかまくんのnoteの記事などに寄せられたメッセージです。ありがとうございます!めちゃくちゃうれしいです!( ´ ∞ ` )ノ

    • スーパーダメリーマンだよ!あつかまくん/サラリーマンまんが
      スーパーダメリーマンだよ!あつかまくん/サラリーマンまんが
      • 26本

      仕事はできない、マナーはなってない、周りに迷惑かけまくりのあつかまくん。彼は果たして会社で、社会で生き残っていけるのか!?スーパーダメリーマンあつかまくんのSF(サラリーマンファンタジー)会社員生活マンガ。

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固定された記事

自分にやさしくしながら仕事や働くことが楽しくなってくるトレーニングのススメ。

自分を大切にやさしくするとどうして仕事が楽しくなるの? 自分に「厳しさ」を与えていたころの私は。 外に働きに出ること仕事をすることって。 イヤだなぁ。怖いなぁ。…

【✨連休明け】自己肯定感を下げてしまう原因と上げる方法

ゴールデンウィークなどの大型連休明けは自己肯定感が下がる人が多いということも聞いてこの記事を投稿してます。 「どうせ自分はダメだから…」 「全部自分が悪いんだ……

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GW中にやりたいことはありますか?

「休みを満喫する」
「家族と楽しく過ごす」
「仕事がんばる」
などなど、あなたにとってかけがえのない時間を過ごせたらよいですね☺️

私は「家族とも過ごして、noteに記事を上げる」が目標。
自己肯定感に関する記事を書くよ( ´ ∞ ` )

寝ながら自己肯定感を育てる方法

寝ながら自己肯定感を育てるってどういうこと? と思った人は読んでみてね( ´ ∞ ` ) ↓ 私にとって自己肯定感が育ったなぁと感じたことのひとつに「本気で休む」という…

ランドセル遺恨問題

毎年、各地で発生するという、 ランドセル遺恨問題。 あなたは子どものころ ランドセルの色は自分で決めましたか? ランドセルの決め方に納得できないでいると、 大人…

めちゃくちゃ疲れたからめちゃくちゃ休むぞー!!!\\\\٩( 'ω' )و ////