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おもしろ☆うつうつさん日記ー元気になるまでやったことー

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ランドセル遺恨問題

ランドセル遺恨問題

毎年、各地で発生するという、

ランドセル遺恨問題。

あなたは子どものころ

ランドセルの色は自分で決めましたか?

ランドセルの決め方に納得できないでいると、

大人になっても

その時の恨みは残ります。

そして、自分の子どものランドセルを色を

親のあなたが決めたくてしょうがなくなる。

子どもがランドセルの色を自分で選んで決めても、親のあなたは納得がいかない。

なぜかモヤモヤする。

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自分を大切にする方法をやり続けたら憧れていたモノが手に入っちゃった話

自分を大切にする方法をやり続けたら憧れていたモノが手に入っちゃった話

自分を大切する

これの意味が本当によくわからなかった。

自分を大切にするってなんだ?

自分を大切するって具体的に何をするの?

私のやってることってこれであってるのかな?

あれやこれや、
だいぶ試行錯誤してきました。

自分を大切に扱い始めてから、
こんな変化が起きました。


🌸「以前に比べて明るくなったね」1番身近な家族に言われるようになった。

🌸うつ状態だった人が「どうしたら

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noteの記事を読んでくれたり、買ってくれたりする人がいて、めちゃめちゃうれしいです。ありがとう!( ´ ∞ ` )
感想とか「これやってみたらよかったよ!」とかもときどきコメントも貰えて嬉しい!
「実はコメントするの迷ってて…」という方がいたらぜひ送ってね\(´ ∞ ` )/

自分は何のために生きているのか?を20代後半まで悩み続けたその結果。

自分は何のために生きているのか?を20代後半まで悩み続けたその結果。

梨が大好きで今年は心ゆくまで食べました。
あつかまくんの中の人です。

毎年、気がつくと「あれ?もう梨の時期終わってるじゃん。もっとたべておけばよかった…」と思ってたんです。
なので今年は食品の買い出しに行く度に…ではないのだけど、2、3回に1回は買うくらいでした。

今日は「自分は何のために生きているのか?」ってお話をするんですけど「あっ、これ重いヤツだ」って思ってる人もいるのではないでしょうか

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半年以上会社をやめようか一人で悩んでいる人向け/他の人があまり言ってない会社の辞め方、悩みのやめ方。

半年以上会社をやめようか一人で悩んでいる人向け/他の人があまり言ってない会社の辞め方、悩みのやめ方。

会社に行っても仕事が捗らず。

ずーっと机やパソコンに向かって。

「会社辞めたい…」とひとりで悩んでる方向けの話です。

これから私の経験をもとにお話しをします。

元ゲーム会社勤務で現在キャリアカウンセラーの勉強をしてます。ゆみかまこです。

私の場合は半年どころじゃなくて、1、2年以上「会社辞めたい…」とずっと悩んでモンモンとしてました。

当時は会社を辞めるお悩み系の記事や本や、自己啓発本

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怒られ、注意され、失敗することがどうやって平気になったの?

怒られ、注意され、失敗することがどうやって平気になったの?

「これは早く知っておきたかったなぁ」と感じたことを紹介してます。

▶自分にやさしくしながら仕事や働くことが楽しくなってくるトレーニングのススメ。

私の中でも
「こんなに自分に優しくするとか、バカみたいだな」
って思いと、

「ラクな気持ちで生活したい」

がせめぎ合ってました。

で、だんだん

「バカでもアホでもいいから
ラクな気持ちで生活できるならなんでもやる」

と思うようになってきまし

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自分の大切な気持ちを相手に伝えるって。
恥ずかしかったり照れくさかったり怖かったりする。
だから自分の気持ちをウッカリ隠してしまったりしちゃうのね( ´ ∞ ` )
#自己肯定感 #人間関係 #イラスト

仕事が完璧にできなきゃ価値がない…と考えすぎちゃう無限ループから脱出してみない?

仕事が完璧にできなきゃ価値がない…と考えすぎちゃう無限ループから脱出してみない?

仕事が完璧にできなきゃ価値がない…と考えすぎちゃう無限ループから脱出してみない?

仕事で怒られたり注意されたり失敗したり。

することがイヤで、しょんぼり落ち込むことが多かった…!

そんな人が伝えているnoteです。

自分を大切にしながら仕事が楽しくなる方法を伝えたくて、現在キャリアカウンセラーの勉強してます。
元ゲームソフト制作会社勤務のゆみかまこです。

こっちはうちの看板のあつかまくん

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なんだか冴えないなぁという1日を過ごしたときは。

なんだか冴えないなぁという1日を過ごしたときは。

今日も1日おつかれさまでした!

がんばった〜( ´ ∞ ` )

なんだか疲れが溜まってるかも…。

なんだか冴えない時間を過ごしてしまったなぁ…。

なんて感じてるとき。

そんなときに呟いてみてほしいです。

「あー今日はつまんない日だったなぁ」

あえて声に出してみます。

そうしていくとだんだん。

「今日はまだ終わってないし、これからちょっとだけ楽し

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優しい言葉が私の生きる世界を変えてくれたから。

優しい言葉が私の生きる世界を変えてくれたから。

noteの中で。

自分に

おつかれさま〜

とか

今日もがんばったねー

とか

労ったり、やさしい言葉をかけるといいよー

ってお話をしています。

元ゲームソフト制作会社勤務の現在キャリアカウンセラーの勉強中のゆみかまこです。

こっちのねこはあつかまくん。
ウチのアイドルです。

私も楽しく生きていきたいな〜。

って思ったときに。

なんかこの人の言ってることや、

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自分を大切するっていう生き方をまずは好きになってみよう

自分を大切するっていう生き方をまずは好きになってみよう

今週もよくがんばっていきた〜!

noteの中で。

自分に

おつかれさま〜

とか

今日もがんばったねー

とか

労ったり、やさしい言葉をかけるといいよー

ってお話をしてるんだけれど。

私がやり始めたきっかけは。

労いの言葉をかけていくと

いいこと起こるよ!

…って言うのを聞いて。

ほー、いいことが起こるのかー…!?

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円満退職って都市伝説…と思ってたほうがちょうどいい。

円満退職って都市伝説…と思ってたほうがちょうどいい。

何もないところでコケて、周りの人をヒヤヒヤさせてます。
あつかまくんの中の人のゆみかまこと申します。

お世話になったバイト先の最終日が終わりました。
「円満退職をしてみたい」っていうのがひとつの夢というか理想だったけど、今回それが叶ってなんだか満たされてます。
個人的には「今回はやってやったぜ…!」と前の職場では出来なかったような働き方ができて満足してるところが多いです。

前の職場は逃げる

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仕事で落ち込んだとき「普通はそんなことしないでしょ」っていう対処法

仕事で落ち込んだとき「普通はそんなことしないでしょ」っていう対処法

落ち込んだり。

あー、仕事は元気な状態でやらないといけないのに回復しないどうしよう…。

元気にならなきゃ!って焦ったり。

そんなとき、のお話です。

元気を出そうと。
回復させようとすればするほど。
そうではない自分の状態にもどかしく感じたり。
「このまま落ち込んだ状態が続いたらどうしよう…」
と気が滅入ったりします。

たぶん、自分が落ち込んだりしたときに「元気だしなよ!」とか「

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