第233回 1月の目標を宣言します！💪
みなさんこんにちは、あーちんです🌸
2022年の仕事始めが今日だった方も多いのではないでしょうか…？？☺️
今日は1月の目標について書いていきます✏️
まだ目標を立てようと思って立てていない方の参考になれば幸いです。
● 1月の目標
● 具体的な行動リスト
⬜︎ 実務者研修を終える
✔︎ 毎週水曜日の研修に休まず出席する
✔︎ 自宅学習の課題を最終研修日までに全て終わらせる（1日1つずつ）
⬜︎ 通勤前ルーティンを確立させる
✔︎ 起きる→着替える→トイレ→洗顔歯磨き→髪セットを行う
✔︎ 着替えは布団横に前日夜置いておく
⬜︎ 本一冊読んでアウトプットする
✔︎ 行きまたは帰りの電車で勤務日は必ず読む
✔︎ 読む時は読書記録に記録しながら気づきや感想、TODOLISTを1つずつ書く
✔︎ 1/12までに1冊読み終わりコンテストに応募する
⬜︎ 寝る前30分は携帯見ない
✔︎ それまでにアラームは必ずセットする
✔︎ 布団に入りぼーっとする、寝れなければ本を横に置いておく
✔︎ 明日のスケジュールや日記を書いて読み返す
⬜︎ 食事に野菜を取り入れる
✔︎ 直帰日と休みの日の夜は野菜スープにする
● 後記
今月は新年最初の月ということで、「規則正しい生活を習慣化する」が最終目標です！
最高の1年にするために土台の部分をしっかりと今月で固めていきます＾＾
ここまで読んで頂きありがとうございました☺️