ちょっと一旦考えるのやめてみよう【短編】

ふと、ネガティブなことを考えて「苦しい」「死にたい」となりませんか？

まるで心が自分に牙をむいているよう……

こんな余計な事を考えなければ、辛い思いしないのに！

ところが、この余計なことを考えるのは人間のサガなんです。

何も考えずに生きている人間なんて、実はいないんですね。
楽しいことも、辛いことも、色々考えるのが人間です。

でも、辛いことはあんまり考えたくありませんよね？

「なんでこんな苦しいことを考えちゃんだろ？」

そう思うこともしばしば。

でも、安心してください。
それはアナタの心が弱いせいじゃないんです。

だからこそ、たまには『考える』をやめてみましょう。

やめる方法はそこまで難しくありません。

お風呂などリラックスしてる時、脳に集中してみましょう。

フワッと”何か”の考えが浮かぶ瞬間がくると思います。

その瞬間、「あ、なんか考えてる。やめよ」と心の中で呟いてください。

するとフッと『考える』をセーブできます。

慣れてくると瞬時に消えていきます。

これで心が穏やかになり、かなり楽になると思います。

ある意味、本当の意味で脳を休ませている瞬間…かもしれません。

是非、やってみてください。

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