この先、未来が不安…そんな人がやるべき事【超短編】

人生の先は見えない。それは至って普通の状態です。

しかし、それでは解決にならないですね。

極論ですが『未来を悪く考えなければ良い』のです。

その為に、まずは目の前の「あるべきまま」を堪能しましょう。

余計な考えが浮かんだ時、意識して目の前に集中しましょう。

合言葉は「後で考えてあげるから、ちょっと向こう行っててね」です。

合言葉は厳しくせず、必ず優しく言い聞かせてください。

やるべきことは、仕事や勉強。食事やお風呂なんでもOK。

とにかく『今この瞬間』に意識を集中させましょう。

人が未来を考え、不安に思うのは本能です。

あなたの性格でも、悪癖でもありません。

生存する為の「未来を不安視する機能」が未だに残っているだけ！

言い換えれば、実は『不安はあなたの味方』なのです。

だからこそ、人は超えてならない一線でブレーキがかかるんです。

不安はアナタを守ってきた味方なので、敵視はしないようにしましょう。

その上で、目の前のことに集中してください。

集中している間に不安が消えたら思い出す必要はありません。

あとでまた現れた時、同じように対処しましょう。

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