【学年主任アスパラガスｔの学年通信】2024/4/12(金)　今日は自分を褒める日

おはようございます。
公立中学校社会科教師のアスパラガスｔです。
ここでは、私が働いている中学校で毎朝発行しているオンライン通信「Colorful日記」の内容を共有しています。

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＜2024年4月12日(金)＞

【Colorful日記 vol.3】

おはようございます。
4/12(金)、週末の金曜日。
ラストスパート頑張りましょう！！

さて、今日は

「自分を褒める日」にしよう

というお話を。

新年度が始まって1週間が経ちました。
クラスが変わったり、
クラブのメンバーに新しく1年生が入ったり、
中学2年生と言えど、
環境がガラッと変わりましたよね。

そんな環境の変化が大きいこの1週間は
自分が思っている以上に
精神的にも身体的にも疲れが出ます。

そんな自分の心と身体は
メンテナンスをしないと

ずーっと心が重いまま…
ずーっと身体も重いまま…

ですよね。

そんな状態で来週のスタートを迎えないと思うと、
余計に心がどよ～んとしてきます。

大人も同じです。

新しいスタート
新しいメンバー
新しい行事の企画

など、
この時期はたくさんのことに気を遣わなくてはいけないので、
とても疲れる時期です。

だからこそ
意識的に気をつけていることがあって、
それは

自分で「自分を褒める」こと

です。

「1週間頑張って学校に登校できた」

「クラス替えで本当に不安な毎日で学校を休むことがあったけど、
ちゃんと学校や自分のことを考えた」

「いつも通りの毎日を過ごせた」

何でも良いんです。
何か自分が頑張ったことを褒めてあげる。

アスパラガスｔは

とりあえず今週は3日間この日記を継続できたこと
積もり積もっている仕事を1つ1つ終えることができたこと

こんな内容で自分を褒めるようにしようかなと思っています。
今週頑張ったので、コンビニであま～いスイーツでも買うことにします。

周りの人には、
なかなか自分のがんばりというのは見えないものです。

そんなこと出来て当たり前じゃん

と思われることの方が多いかもしれません。

頑張っていることを一番分かっているのは自分自身。

自分のがんばりを知っている人は
自分自身であり、
自分自身の一番の応援者は、
自分自身であったら良いと思っています。

だから、

今日は今週全力で頑張った自分を褒める日にしましょう。

心と身体のメンテナンスです。

では、今日も充実した1日を。