極度の疲労感、そりゃそうか。
こんにちは。虐待サバイバーの明日葉 ありすです。
本日、絶賛疲労中です。
昨日の医師とのセッション。
思い返してみれば、そりゃ疲れているわけです。
今まで「普通」に感じたことのない「怖い」とか「近づかないで」という感情と言葉を、先生相手に短時間とは言え、敢えて感じるシチュエーションに身を置き、口に出したわけですから。
健常な方からすれば「何じゃそら。そんなので疲れるとか情けねー！」と言われそうではありますが、我々アダルトチルドレンにとっては、こういう「ごく普通の主張や行動」をする事自体に、異常なほどの抵抗感と緊張が伴うのです。
昨日の記事でもその理由に触れました。
健常な人が主張や行動をする、その殆ど当たり前な事柄の多くは、子供の頃私が親に向かって行ったら最後、徹底的に殴りつけられる事になるので、意識に蓋をして「自分のことではない用に感じる」までの防御反応を、心身がとるしかありませんでした。
こういった事が日常的に日々繰り返されて育っていくので、運良く親元から離脱しても、この思考パターン、身体のパターンは持ち続けて行くことになり、人前で一切出さないようになります。
結果、人との関係が上手く行かなったり、私のように疲弊、摩耗しまくって心身に不調をきたす事態に陥ります。
「してはいけない」「したら危害を及ぼされる」と思っていた事に敢えてトライしてきた訳ですから、それは疲れて当然ですね。
お昼に塩レモンのラーメンを作って食べたのですが、その後パタリと倒れて眠ってしまいました。
今日の東京は猛暑で、外へ出たら最後、私のようなモヤシは瞬時に溶けてしまいそうです。さすがにエアコンもつけましたが、ニャン様たちも暑いようです。
眠くなる成分が入っているお薬を飲んでいるので、それも有って起きていられないのだと思いますが、何とか頑張ってお仕事もしています。
今朝のうちに動画を一本納品しました。
やっと起き上がれたので、こうやってnotoを書いて、この後は既に編集概要が届いている他の動画と、起業した我が家の雑務アレコレをこなそうと思います。
そのうちお薬にも慣れて、ここまで眠くなることは無くなるのかなぁ。
少々不安ではありますが、引き続き前進しようと思います。
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