紫陽花咲き匂ふ 我枯れたくはなし
こんにちは。虐待サバイバーの明日葉 ありすです。
昨日から急激にメンタルが落ちており、自分を癒す作業をセッセと続けています。昨日の記事で、癒やし効果のある音楽を聴きながらゼンタングルを描いてみようと思い立ち、やってみて、何か感じることが有ればご報告しますと書きました。
有言実行が出来、描いてみて感じたことも有りますので、触れていきます。
ネイティブアメリカンフルートを使ったヒーリング・ミュージックのチャンネルを延々と流しながら描きました。
参考書を見ながら描いているのですが、今までは「本の通り描かなくちゃ」と考えてしまって、お手本と自分の絵を見比べながら描くような感じで進めていました。
それが昨日は、サラッとお手本と書き方を見たら、後は自由に描くというスタイルに変化しました。
そうしようと思っていた訳ではなく、本当に自然とそうしていました。
そして、描くことに集中できたのが良かったのか、描くことだけに頭も心も集中でき、今までになく丁寧に線を描くことに集中できました。
実際、かなりの抑うつ状態ですが、頭も心も空っぽにした時間は、非常に心地よいものでした。
ゆったりとしたメロディーに乗って漂うように、ふんわりとした意識の中、ペン先にだけ集中する。機会があれば、皆さんも一度体験してみてはいかがでしょうか。
私が参考にしている書籍は、下記リンクの記事の中に有ります。
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昨日の昼間は、音とアートに浸ることでやり過ごせましたが、夜になって、また鬱の波が押し寄せてしまい、今日もまだ引きずっています。
梅雨寒で気温の低い東京ですが、きっと公園などでは紫陽花がたくさん咲いているのでしょう。
見に行きたいな、と思うものの、相変わらずの外出恐怖なので、明らかな用事でもないと出かけたく有りません。
咲き誇る紫陽花たちとは真逆に、気を抜けば腐ってしまいそうな情緒を扱いきれずにいます。
せめて枯れ落ちてしまわないようにと足掻き続けています。
物事が良い方向に進みそうなときは、決まってメンタルが落ちるアダルトチルドレン。今の状況を、中の子たちが良く思っていないのかも知れません。
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