ファスティングはやらないといけない。

今回は、インパクのあるタイトルですが
ファスティングは、生命体を維持するためにやったほうが良いではなく、やらなくてはいけない事だと僕は思っています。

そもそも、我々の先祖は、毎日食にありつけていたわけではありません。

狩りが上手く行けば、食べることが出来てたし
上手く行かなければ、食べることが出来ませんでした。

こうして、飢餓になることは、生物的に当たり前であり、むしろ飢餓にならない、いつで