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ダイエット

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ダイエット小噺をつらつらと。
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朝沢花乃

#ダイエット日記

朝沢花乃

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筋トレでダイエットの本質を知った①

筋トレでダイエットの本質を知った①

特に理由はないが、筋トレが嫌いだった。
多分自分には必要ないと思っていたからだ。子どもの頃水泳を習っていたせいか、脹脛に著しく筋肉が付いてるので、筋肉は十分にあると思い込んでいた。

3年前に大幅なダイエット(と言っても6キロぐらいだが)に成功したおかげで、その成功体験が自分はこのやり方を続ければ痩せるのだと信じてやまなかった。

ダイエットに成功してからの3年間は、あと3キロほど落としたいと思い

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ダイエット小噺 5話〜ダイエットに関する大きな誤解〜

ダイエット小噺 5話〜ダイエットに関する大きな誤解〜

ダイエット決意後の話

(ダイエット決意時の詳細については前話参照↓)
https://note.com/asazawakano/n/n317a3684870f

ダイエットを決意した後、一体ダイエットとは、何をすればいいものなのだろうかとひどく混乱に陥った。

正直、大学生の間にさまざまなダイエットに挑戦してみたものの、いつも失敗して終わっている。

置き換えダイエット
バナナダイエット
糖質制

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