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#キックボクシング

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岐阜空手サークル　振り返り　8/29

師匠、昨日は体調悪い中遠方よりありがとうございました。
そして私は向精神薬でふらふらですみませんでした^^;

とりあえず壁で支えながら足ふりをやっていたら、後ろと前に立って、ここまで届くようにと師匠が。届かなければ送り足していいって‥あれ、空耳かな。薬でぼんやりしてたし^^;

足の前後開脚は、柔らかいなーと言われて驚いた次第で。体が柔らかいというのは一度も言われたことなかったから。

足関係の

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空手サークル　振り返り7/28分

昨日も暑い中ご無理を言って遠路師匠にメディアコスモスまできてもらった。

師匠の準備体操はめちゃくちゃバリエーションがある。

また見たことがないのがあったので、教えてもらう。‥師匠は簡単そうにやっているけれどこんなにきついとは💦　壁たて伏せは、下腹の筋肉を使うことがわかりすごくためになった！あと、腕立て伏せで腕を折れない理由がわかった。脇が締まってないからとのことだ。

今回は私の希望であまり

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【宣伝】空手サークル

初心者大歓迎の、とっても気楽だけど仲間を大事にできる居心地のいいサークルを目指しています！当日参加もオーケーです。
開催日時
7月7日（木）16時〜18時　
7月20日（水）18時〜20時
7月28日（木）17時〜19時

場所…メディアコスモス　
　　　つながるスタジオ
　　　
対象者…お子さん〜定年後のご趣味を探してらっしゃる方（個人に合わせた運動強度でやっていきます）
今回は試運転のため不備

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【宣伝】空手サークル　岐阜

初心者大歓迎の、とっても気楽だけど仲間を大事にできる居心地のいいサークルを目指しています！当日参加もオーケーです。
開催日時
7月7日（木）16時〜18時　
7月20日（水）18時〜20時
7月28日（木）17時〜19時

場所…メディアコスモス　
　　　つながるスタジオ
　　　
対象者…お子さん〜定年後のご趣味を探してらっしゃる方（個人に合わせた運動強度でやっていきます）
今回は試運転のため不備

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最近の自主練【空手備忘録】

何気なくやってるいるので、必要なことも不要なこともあるかとは思いますが、毎日ほんのすこ〜しずつ、嫌にならず続けられる程度に、家事の合間なんかに練習してます。

まずは、この半年で、当てよう当てようが強くなりすぎて、パンチを打って戻してくる感覚がわからなくなってしまったので、ジャブの練習。

「イチ」で打って戻してくる。隣近所が留守で大丈夫そうな時は、軽く壁に当ててみている（木造なので、軽くしても結

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