『筋トレで夢を叶える』夢を叶えるために大切な考え方を学べる一冊
「叶えたい夢はあるけど、叶えられる気がしない」
今回紹介するのは、そんな思いがある方に是非読んでほしい本です。
その本とは、Testosteronさんの「筋トレで夢を叶える」です。
「筋トレで夢を叶える」というタイトルですが、別に必ず筋トレをしないとダメなわけではありません。具体的に、「夢を叶えるためにどんなことが大切なのか」ということを学べます。
１.目標に必要なのは「やりたいかどうか」
目標を立てるときに大切なのは、「やりたい！」という気持ちがあるかどうかです。できるかできないかは置いておきましょう。
そもそも目標があるメリットは、目指す場所が明確になることです。目指す場所がわかれば、やるべき行動がはっきりしますよね。
そのため、「やりたい！」という気持ちがないと、辿り着く先も自分の望んだものにはなりません。
「できるかできないか」という物差しで測ってしまいがちなのが、他人に意見されたときです。
親や友人などの身近な人に言われると、「やるべきじゃないかも…」なんて考えが浮かんでしまいますよね。もちろんあなたのことを思って言ってくれているのでしょうが、辿り着くゴールはあなたの想像しているものではなく、相手の想像しているものになります。
本当に目指したいゴールに向かうためにも、「やりたいかどうか」という指標は大切です。
２.アドバイスを聞く相手は正確に
先程の続きのような話になりますが、アドバイスをしてくれる人は選ぶ必要があります。自分の行動を止めるような人とは距離を取るべきでしょう。
特に、発言がネガティブな人とは距離を取るべきです。その人と関わっているだけで、あなたの思考もネガティブになってしまいます。
逆に、ポジティブな人とはどんどん関係を作っていきましょう。あなたも元気がもらえるし、行動する意欲が湧いてきます。
今現実であなたの行動を止めようとしてくる人は、うまくいっている人でしょうか。実際にあなたのやろうとしていることと同じことを経験し、その経験をもとに話してくれているでしょうか。
もしそうでないなら、「（私はやったことなくて不安に感じるから）やめておけ」と言っていることがほとんどでしょう。つまり、その人はあなたの実現したいことについてよくわかっていないので、的確なアドバイスは得られないのです。
アドバイスを仰ぐなら、自分の憧れている人・自分が進もうとしている先駆者にしておきましょう。
まとめ
目標の立て方だけでなく、そもそも目標を持つ理由など、夢を叶えるための基本的な考え方から学ぶことができます。また、タイトル通り筋トレと目標達成がどのように関係しているのかも理解できますよ。笑
他にも目標達成について書かれている本はたくさんあります。しかし、そのための人間関係について「筋トレで夢を叶える」以上に書かれている本はなかなかないでしょう。
目標達成までのプロセスだけでなく、人間関係についても知りたい方は、是非この本を読んでみてください。
最後まで読み、そしてスキやサポートまで、本当にありがとうございます！次の執筆の励みになります💪