眠れない夜の歴史。ひとりごと。

眠れない23時。 後で消そうと思うので、今浮かん事をつらつら書こうかと。 こんな時間に連絡出来る相手もいないし、(みんな社会人なので。睡眠の大事さはこの間痛いほど分かった。)誰にも迷惑がかからないnoteに書いていこうかな。 思い返せば、眠れない夜があまりなかったのは周囲に人がいたからだ。 中学生までは家族と一緒だった。家が狭かったので、パパかママ、お兄ちゃんと弟と一緒に寝ていた。自分の部屋がなかったので誰かと一緒に寝ていた。 高校生からは、引っ越しをし自分の部屋が

こんばんは。寝る前にあれやコレやと思い浮かんで中々寝付けません。久しぶりの感覚です。週末、人と一緒に過ごして、一人で寝れなくなってしまったのでしょうか。暫くは1人で大丈夫だったのに。なんだかとっても寂しいです。どうしましょうか。

ババ抜きができない。

みなさん、こんばんは。 あるくです。 正式に復帰して以来、ぼちぼち生活しています。 とりあえず一安心。 週末は、大学の友人と遊びました。 徐々に自分の中で元気になっているなーっと思っていたのですが やはり土日に予定を詰め込むと調子がドンと落ちてしまいます。 反省。 そんな今日は、生徒に対して大きな声をだしてしまいました。 また、昼休みに一緒にババ抜きをしていたのですが、はじめに手札の中で同じ数字を選ぶ作業ができませんでした。 「あ、これはマズいな。」とおも

わはー。祝日ゲーム実況を見てたらあっという間に過ぎ去ってしまったー。寝てないのは本当に良くないので、サクッと出勤して、今日はすぐ寝ようと思います。

おはようございます

先週4日間がっつりお休みをいただいたあるくです。 今日は6：30に起きました。調子がいいです。 そのまま、朝早い段階で出勤することが出来ました。 今は、病院に行き、いったん気持ちをリセットするためにお家に帰りNOTEを書いています。 さて、私の気にしていること2点 ・いままで調子よく出勤していたが、調子を崩し他の先生と距離が出来た（この子また休んでるなあ、、）という視線。 ・11月正式復帰なのに直前で4日も休んでしまった。 1点目に関しては、気のせいだと思いたい

私が鬱になった理由（3）

午前3時34分。 寝れなくなってしまった。寝れない。 昨日は前の投稿にあったとおり職場を休んでしまった。今日もこの時間まで起きているという事は大分怪しい。困った。 どうせなら困ったついでに、鬱々とした気持ちを書き出していこうと思う。 皆さん少し、お付き合い願います。 先週の末、私はピンク色のカーディガンを買った。 皆さんはそれは普通の買い物だと思うだろう。でも、私にとってはびっくり仰天な買い物なのである。過去の私が、今のこの買い物を見たら「ありえない！」と叫ぶだろ

今日はメンタル的にブレてしまいお休みをしてしまいました。なんだか調子が良くありません。やる事が溜まってくるともうダメですね。なんとか自分のメンタルを持ち直す方法を探してみます〜。おやすみなさい。

タイムマシンがあったなら

タイトルにあるような事をたびたび考えています。 鬱の時は「この頃に戻ってやり直したいよ〜💦」なんて思ってて、そこから思考が進まず無駄な時間を過ごしていました。 完全に現実逃避です。笑 子どものときから、「もし急にお母さんが亡くなったら、、」「もし急に引っ越すことになったら、、」とか考えて、自分の人生が劇的に変わり“運命に翻弄される私“を想像してニヤニヤしていました。我ながら、なんとも変な子どもでした(笑) 今考えると、現状がしんどいので、想像にトリップして自分の心を守

疲れた...今日は県のお偉いさんが授業を見にきました。ガッチガチに緊張しましたが校長先生から「思ったより元気に見えたって言ってたよ！」と言葉をくれたのでまずまず。復帰できそうかな？って感じです。

部活動へ参加

こんばんは。 今日は、18：00に帰宅。 部活動への参加もしました。 校長先生も、教頭先生も、そのほかの先生も「頑張ったね」「いいステップだよ」とお褒めの言葉をかけてくださいました。 そして何よりも子どもたち。 「先生来てくれた！！！！」と笑顔で迎えてくれました。胸いっぱい。 復帰する前は、怖くて怖くて仕方なかった子どもたちの反応。実際に目の当たりにすると、なんと子どもの純粋なことか。 （もちろん「あの先生の名前なんだっけ、、」みたいな反応をする子もいます笑。子

左手の爪が切れない

今日は5時間、特別支援の学級に入っていました。 そこで左手の爪だけが7ミリくらい伸びていた男の子がいました。 「爪切りなよ〜」と声かけをしていたのですが嫌だの一点張り。 「折れたら痛いよ」「爪の長い男の子はモテないぞ(笑)」「バイキン入りやすいよ」と色んなアプローチをかけても効果なし。 しばらく押し問答を続けていたのですが、「ひょっとして自分で左手の爪を切ったことがないの？」と聞いてみたら『うん』と答えが返ってきました。 『いつも切って貰っている』と。 そのこの家

私が鬱になった理由(2)

私は恋愛に依存するタイプである。 就職を機に遠距離がはじまり、その時色々あって関係性も不安定だった。(この話もいずれ書くと思います) 大幅な環境の変化、長時間労働、友達にも会いにいく事ができない、付き合っていた彼氏と時間が合わない。うまく自分のストレスを処理できていなかった。 思えば、中学時代部活を頑張ったのも、高校時代勉強を頑張ったのも、大学時代バイトをこなしていたのも「好きな人に良く見てもらいたい」という想いがあったからかもしれない。 恐るべし、恋パワー。 しかし