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【ネギ式1週】2日目【ダイエット】
ネギ式ダイエット?
こちらの動画を参照しています。https://www.youtube.com/embed/Ek9NVOqpRC8
運動内容はこなせましたか?
免疫アップエクササイズその1を4回ずつ出来る様になった。
明日こそ、規定通りの左右8回ずつ、出来るかな?
晩ご飯に食べた物
味噌汁:油揚げ、ねぎ、練り物
(昨日の味噌汁がまだ残ってたので、サツマイモは親に譲りました)
キャベツ:自然派styleタマネギドレッシング+ごま油
(自分には酸っぱかったので、昨日のごま油を足しました)
プロテインバー:1本半
本日のメインデイッシュ:鶏肉のみぞれ煮も少し頂きました。
感想
・前回、ウィルキンソン炭酸で胃がヒーヒーになったので、
今回はカップに受けて飲んでみた…が、
やはり長期的な満腹タイムが短くなった。
食事スタート~ラストにかけて飲もうかな。
・白米の代わりにキャベツ!は好きですね。今後もこれは続けようかな。
・コープ自然派の鶏肉のみぞれ煮は好物なのだよー!!!!!
(安定のおいしさでした)
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