【ネギ式1週】２日目【ダイエット】

ネギ式ダイエット？

こちらの動画を参照しています。https://www.youtube.com/embed/Ek9NVOqpRC8

運動内容はこなせましたか？

免疫アップエクササイズその１を４回ずつ出来る様になった。
明日こそ、規定通りの左右８回ずつ、出来るかな？

晩ご飯に食べた物

　　　　味噌汁：油揚げ、ねぎ、練り物
（昨日の味噌汁がまだ残ってたので、サツマイモは親に譲りました）
　　　キャベツ：自然派styleタマネギドレッシング＋ごま油
（自分には酸っぱかったので、昨日のごま油を足しました）
プロテインバー：１本半
本日のメインデイッシュ：鶏肉のみぞれ煮も少し頂きました。

感想

・前回、ウィルキンソン炭酸で胃がヒーヒーになったので、
　今回はカップに受けて飲んでみた…が、
　やはり長期的な満腹タイムが短くなった。
　食事スタート～ラストにかけて飲もうかな。
・白米の代わりにキャベツ！は好きですね。今後もこれは続けようかな。
・コープ自然派の鶏肉のみぞれ煮は好物なのだよー！！！！！
　（安定のおいしさでした）