そら

社会人。 中学校の頃から、ずっと不安を抱えており生きづらさを感じてきました。 不安障…

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社会人。 中学校の頃から、ずっと不安を抱えており生きづらさを感じてきました。 不安障害。直していきたいので記録を綴っていきます。 好きな食べ物は、ラーメン!生ハムとチーズ。 歌うことが大好きです💕

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私が悩んでいる症状

不安障害。 一体どんなことが不安なの??って思いますよね。私が悩んでいる症状、いっぱいありますが2つに絞ってお話ししますね。 1.常に失敗するんじゃないかと思ってい…

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3年前

わたしが決定的に足りない能力

今日も会社を欠勤しました。 昨日先生に処方してもらった抗不安薬を飲んだら少し楽に。 明日は会社行けるといいです。 私が2日連続休んだせいで仕事溜めちゃって、みん…

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3年前

ダメ人間だって思ってしまう。

今日は会社を初めて休みました。 下痢と腹痛。 鬱。パニック。不安感。 涙までできました、、、、。 でも1つだけ言っておきたいことがあって、会社で大きなヘマをした…

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3年前
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はじめまして!

これは私の心の中の格闘の日記です。 私は小さい頃から、心の中に大きな不安を抱えています。 学生の頃は、周りの大人に助けられてきたので、日々の生活を乗り越えられま…

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3年前
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私が悩んでいる症状

不安障害。
一体どんなことが不安なの??って思いますよね。私が悩んでいる症状、いっぱいありますが2つに絞ってお話ししますね。

1.常に失敗するんじゃないかと思っている

入社式当日。私は吐きました。
社会人生活がやっていける
のか不安すぎたのです!

学生の頃も不安に押しつぶされて学校を休んだり、急に泣いたりしたなぁ。
→社会人は学生よりも辛いって多くの人が言っているなぁ。
→もっと強い不安が降

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わたしが決定的に足りない能力

今日も会社を欠勤しました。

昨日先生に処方してもらった抗不安薬を飲んだら少し楽に。

明日は会社行けるといいです。

私が2日連続休んだせいで仕事溜めちゃって、みんなに迷惑かけちゃったから行きづらい。。。。

助けて欲しい!って言えなくて、仕事の悩みから何から全て溜め込んできちゃったから。。。。

最近分かったこと。

「助けて!手伝って!」って言える能力。

自分の意見をしっかりと言える能力。

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ダメ人間だって思ってしまう。

今日は会社を初めて休みました。

下痢と腹痛。

鬱。パニック。不安感。

涙までできました、、、、。

でも1つだけ言っておきたいことがあって、会社で大きなヘマをした訳ではないということです。

「私は仕事ができないから、みんなに迷惑をかけているのだろう。嫌われているのだろう。」  

「おっちょこちょいだから、大きなミスをして会社に損失を与えるのだろう。」

どうしても、そんなことを考えながら

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はじめまして!

これは私の心の中の格闘の日記です。

私は小さい頃から、心の中に大きな不安を抱えています。

学生の頃は、周りの大人に助けられてきたので、日々の生活を乗り越えられました。

しかし私はもう社会人。周りの大人に守ってもらえるような年齢ではありません。、

•会社にいると不安すぎて逃げ出したくなる。

•ちょっとした出来事で落ち込み、涙が出てくる。腹痛や嘔吐などの身体的症状も出てくる。

この症状が、

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