しろShiro@心と身体のセラピスト 2023年5月15日 01:05 続き呼吸は、本人がコントロール出来ることの1つです。人は、自分のコントロール出来ることに対して、安心感や問題解決の力を発揮出来たりします。そのような意味でも、本当に大変な時、うつのような時、呼吸法を行うことで、気持ちを落ち着かせることに繋がります。 #自分 #健康 #うつ病 #心 #ストレス #ヨガ #呼吸 #コントロール 2 この記事が気に入ったらサポートをしてみませんか? 記事をサポート