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今、どんな時期だろう？ 人それぞれ、その人が今どんな状況なのかはきっと全然違うはず。 乗…
数年前に比べて、ずいぶんと自分に誇りを持てるようになったと思う。 私の中で自分に誇りを持…
自分の気持ちや感じていることを、言葉にしてみるとすっきりする。 言葉にすることで、自分が…
何か小さなことに気づくことは、ひとつの力だと思う。 小さな幸せに気づくこと、自分の持って…
「本当はそんなことはどうでもいい」と心の奥で思うのに、何かに捉われてしまうことが人間には…
おおらかに、自分が自分でいられるための心の余白はいつだって持っていたい。 色んなことが起…
どんな人にも、それぞれ自分に合う居場所がある。 「今いる環境が居心地悪いな」と思うのなら、自分には自分に合う環境や人間関係が別の場所に必ずあるということを思い出すといいと思う。 私自身も今まで、自分にとって居心地の悪い場所にいたことも、びっくりするほど居心地のいい場所にいたことも、どちらも経験してきた。 友達関係にしても、バイト先にしても、仕事にしても、すべてのことにおいて、自分に合う居場所とそうでない場所があることを知った。 そんな経験を経て、「どんな時も、自分が自
なにもかも、小さなことから始まって、小さなことが積み重なって形になってゆく。 自分の人生…
一日よく頑張ったな。一週間、自分はよく生きたな。 そんなふうに、自分のことを認める練習を…
「疲れたな」と思う時は誰にだって訪れる。 たくさん仕事をしたわけじゃないのに疲れることも…
どんなことにも、必ず解決策がある。 このことを覚えておくといい。 苦しいことや辛いこと、…
時々特別なことをして大きな幸せを感じるより、日々の暮らしの中に小さな幸せを仕込む工夫をし…
「自分の殻に閉じこもる」という言葉、私は好きだ。つい、いい意味で使ってしまう。 「自分の…
心を軽くして、たくさんの余白を作って生きること。 どんなことをするよりも、まず、自分の心を無理させないことを優先しよう。 すこしでも無理をしていると、知らないうちに言葉がとげとげしくなっていたり、自分のことでいっぱいいっぱいになってしまったり、目の前にある幸せを見逃してしまう。 心に余裕がなくなる程度に忙しくして自分の幸せを犠牲にしてしまうくらいなら、ささやかで背伸びしない生き方や生活を選んだ方がずっといい。 しかし自分のことをよく知っているつもりでも、知らないうちに
