生活の中に、幸せを仕込む

時々特別なことをして大きな幸せを感じるより、日々の暮らしの中に小さな幸せを仕込む工夫をしたほうが、人間はより幸福感や充実感を持てると私は思っている。

最近部屋に置いている花や植物を育てていて、そう実感した。

花瓶に挿している花や、水耕栽培しているミントの水を取り替えて、新しくきれいな水に植わって生き生きしているのを見ると、

それだけで今日1日が充実していると感じるのだ。

生活の中に仕込むことのできる幸せが何なのか、行動しながら考えてみるといい。

できるだけ手軽にできることで、時間もかからないことなら、毎日仕込むことができるから尚更いい。

例えばお気に入りのカップに紅茶やコーヒーを淹れて飲んだり、寝る前にアロマを焚いてハーブティーを飲んだり、

近所を散歩しつつ写真を撮ったり、引き出しの中を1段ずつ整理することだったり、

自分が充実感と幸福感を感じられることなら、どんなことでも日々の暮らしの幸せとして毎日の生活に仕込んでおこう。

コーヒーや紅茶を淹れたり、散歩したり、整理整頓をする時間が、毎日楽しみでたまらなくなる。

そんな工夫を続けていると、自分の人生を楽しいと心から思えるようになる。