心を軽く、生きるには

心を軽くして、たくさんの余白を作って生きること。

どんなことをするよりも、まず、自分の心を無理させないことを優先しよう。

すこしでも無理をしていると、知らないうちに言葉がとげとげしくなっていたり、自分のことでいっぱいいっぱいになってしまったり、目の前にある幸せを見逃してしまう。

心に余裕がなくなる程度に忙しくして自分の幸せを犠牲にしてしまうくらいなら、ささやかで背伸びしない生き方や生活を選んだ方がずっといい。

しかし自分のことをよく知っているつもりでも、知らないうちに無理をしようとしてしまうことはある。

だから何か自分の心に負担や違和感を感じたら、それを緩和する工夫を考えよう。

自分の心の荷物を減らして、どんどん軽くしていこう。