20240412 ～久しぶりにキャッチボールとかしたい気分～
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日記の中でもちょいちょい話をさせてもらっている体重の話。
ピークで108kgあった体重も、今日の朝現在で99kg、夕方現在で98.6kg、平均値取ると98.8kgと、ゆっくりと落ちてきていました。
今、完全に下げ止まりの時期に入りまして、さてどうしたもんかな～状態です。
明確に「〇〇ダイエットやってます！」みたいな感じで減量しているんではなく、日々の運動を増やすのに徒歩移動を増やしたり、人並み以上に食べてしまう食事を人並みにしたり、寝る前に食べないようにしたり、アルコールの量を減らしたりなどなど、日常生活の見直しみたいのをやってたら、少しずつ体重が減ってきたという感じなので、これからさらに減らすとなると、やっぱもう少し運動量を増やすのがいいのかなぁという気がしています。
気温が暖かくなってきて、自転車に乗れるようになってきて、移動が徒歩から自転車になってきたのも、歩数が減って運動量の減少に繋がってんのかな？って気がしてるんですが、歩くのと自転車って、同じ距離だったらどっちが運動量的には多いんでしょうね？
同じ時間なら自転車。
同じ距離なら徒歩。
ざっくりとだとこういう感じみたいですね。
やっぱ意識的に運動量増やさないとですね～。気を付けてこ。
土日の休みは運動もしないし、食べる量も増えるから、さらに気をつけんとなぁ～！
今日の北海道日本ハムファイターズ戦、痺れるような試合展開でしたね〜！
1対0の最小得点差での勝利、こういう試合を勝ち切れるのは嬉しいですね〜！
去年までは競り負けたり、逆転されたりという展開を多くみていたので、最後まで手に汗握る展開は観てて楽しかったですね〜！
五十幡選手の今季初ヒットから、盗塁、相手のエラーを誘って三塁に行って、サードゴロを相手がフィルダースチョイスして1点を奪取。その1点を最後まで守り切ることができたのは素晴らしいなと思います！
伊藤投手もピンチはありましたが、しっかりと切り抜けて、河野投手、金村投手、田中投手と勝利の方程式を繋いで0を並べることができました。
バカスカ打って勝つのも楽しいですけど、守り勝つ野球も観てて楽しいなぁと思いますね！
今日の勝利でファイターズは単独2位に！このまま勝ち続けて首位に立つファイターズが見たいですね！
ただ、一つ心配なのが松本剛選手。
背中の張りで1回の打席も見逃し三線、守備につかずに交代してしまいました。
明日も試合に出られるのかわからない状況ではありますが、長いシーズンなので、一旦無理せず休んでもらってもいいのかなぁとは思っています。
痛いですけどね、松本選手が試合に出られないのは。すごい痛い。
でも、ここで無理して、シーズン棒に振るようなことになってほしくないので、様子を見てもらいたいところですね。
明日は加藤投手が予告先発！
今までの登板で全く援護点を貰えていない加藤投手。
明日は宮城投手とまた難敵ですが、打って打って加藤投手を盛り上げていってもらいたいですね！
頑張れ！ファイターズ！
写真はいつかのシャレオツ餃子！餃子とビールもいいですなぁ。
それでは、また明日。
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