. しあわせ

土曜の朝、 ASAKO IWAYANAGI SLAON DE THE の モーニングを食べた 美味しいねと言い合って、 美味しいってしあわせだねと言い合える。 しあわせな日々を過ごせる人が あなたであるということ。 それが愛おしい。 道を間違えても、2人なら「まぁいっか」で 歩いてゆける。 どんな時も手を繋いで、 あれが美味しそうだね これが素敵だね、面白いね そう言い合っていたい。 世界は美しいものばかりじゃない。 嬉しいことばかりでもない。 だけど、 そのど

. 私が人生に向き合う理由

適応障害だと診断され、 通院し続けておよそ2年弱たった。 多くの場合は 6ヶ月程度で快方に向かうとされているが、 私はまだその渦の中にいて 最早、慢性化している 適応障害の症状としてよく言われるのは、 気分の落ち込みや意欲低下、 焦燥感や動悸、怒り、 腹痛や頭痛、めまい、起床困難、倦怠感など 抑うつ症状や不安症状、身体症状まで 多岐にわたる。 私もそうで、 もう大丈夫じゃないか！私は元気だ！と思ったり 全然立ち上がれない…と思ったり ストレス因子によって 私の感情はあっち

. CRAZY PEEPS カルチャー合宿

2月、 CRAZY PEEPSカルチャー合宿に参加してきた。 魂のエネルギーを放出し エネルギーを受け取る。 本気の魂同士の対話。 合宿の中で私が感じたこと、 私がどう生きていくことにしたのか と、 その経緯を、ここに残しておきたいと思う。 このカルチャー合宿は、 2023年8月にも行われていて、 その場には私たちの結婚式に伴奏してくれた、 evaさんも参加されていた。 前回の合宿があったのは8/26、 私たちの結婚式の5日後。 evaさんが合宿で感じたことを シェアし

人間って面白い。 自分を知る、知ろうとするその過程に 他者がいる。 私の中のあなた。あなたの中の私。 私にとっては、 自分が最高の実験台で、何を感じ、どう考え、行動するか、それを「捉える」のが面白い。 自分を知るって苦しくって難しくって、楽しい。 多分だけど、人間ってサイコー。

. 2024 の Setting

始まった。 今年も1月が。1年が始まった。 新しい年になったら 全てがリセットされたように、 リフレッシュしたように感じる 変わってないけど変わってる。 毎年わくわくする 何かが変わるような、そんな気がしちゃう そんな私が2024に辿り着きたい 自分の位置を確認しようかなと、 今日はnoteに記す 通して、 〈理想の自分がどんな姿か体現〉していく ○自分の心の壁の厚さを理解して、 　易しい人になりすぎないように調整したい …踏み込まれすぎて疲れるの目に見えてるからね

. 最近の健康事情

つい、数日前に寒暖差を拗らせて 風邪をひいた。 ただの風邪で熱が出るなんて 小学生ぶりとかだろうか 熱はひいて元気になってきた23日、 非アルコール性脂肪肝(NASH)の定期検査だった 診断された去年の夏は、 重度のNASHだといわれ、 あれよあれよと 早急に治療に取り掛かることとなった。 薬を飲んで、適度に運動して、食事管理して。 そんな生活をしていて、最近変わったことは、 ・コーヒーを飲むようになったこと ・食事量を気をつけるようになったこと ・水をいっぱい飲むように

. 私の願い

「あなたの人生の願いってなんですか？」 「信じる世界ってなんですか？」 と聞かれたとき、全身に衝撃が走った なんだそれ と 信じる世界、人生の願い… 考えたこともなかった。 けど、この質問、サイコーじゃないかと痺れた。 ライフセッション当日にも考えたけど、 1週間経った今思うことをジャーナルしておく。 「私の願い」 …ライフセッション当日は、偶然にも誕生日の次の日で、「節目」として考えやすい日だった。自分の生育環境や仕事の環境も踏まえて、【同じ目線に立ちたい】でした。そ

. 好きなことを増やしたい

カフェが好き コーヒーが好き 紅茶も好き 空間が好き 音楽が好き 人の話し声が好き 韓ドラが好き ミステリー系ドラマも好き 映画も好き 特定の俳優が出演する作品も好き 音楽も好き 歌うことも好き 時々演奏するのも好き 遠くに行くことが好き 近くを散歩するのも好き お風呂が好き 岩盤浴も好き 銭湯のご飯も漫画も好き ビルが好き ランドマークや大名古屋ビルヂング、 でっかいそびえ立つ系が好き 古民家も好き 戸建ても好き 間借りも好き 海も好き 空も好き 風を感じるのが好き

「自信がない→自分の行動への後ろめたさ」かな

運動がなかなか続かない。同期にぼやいたら一緒に運動しようと言ってくれて、ありがたい。やる気なさそうだけど、あるからね、興味もやる気も。

もうすぐ一つ歳をとる。 1ヶ月でどれだけ健康に近くか、 試してみようかな。 よく噛んで食べる、体を温める、体動かす、日々を楽しむ…をコツコツやっていこう。

. はたらく

転職したい気持ちがずっとある なぜ転職をしたいのか見つめ直さないと、 職を変えても続かない ただ漠然と転職したいのではなく、 この仕事を続けられない理由がなくてはならない と、自分に思っている ここ何ヶ月か、自分に問うてみた。 「なぜ転職したいのか」 「転職したら確実に好転するのか」 「根元がなくなれば、続けたいのか」 「どんな自分でありたいのか」 「私個人にとってはたらくとは何か」… … … 福利厚生は充実しているし、 休暇も取得しやすい。 体調不良が続く時はありが