豆乳の種類って色々...

2024年5月27日 14:23

今日の「日常のおと」配信は、窓を開けながら収録しました。
外の音が入っているかもしれません。

だいぶ暑くなってきたので窓を開けての収録が増える。エアコンを使う季節も近づいています。今日は試しに窓を開けて収録しています。

サムネイルの写真に貼り付けたのは「豆乳飲料麦芽コーヒー」です。

最近、毎朝食後にキッコーマンの調整豆乳を飲み始めました。目的はダイエットではなく、骨格筋や筋肉量、骨の量を増やすため。

タンパク質はカロリーが高いので、飲み続けると太る可能性がある。
ダイエット目的ではありません。

いろいろな種類の豆乳があるようで、今日は「麦芽コーヒー豆乳飲料」を飲みました。調整豆乳よりも甘く、コーヒー風味が感じられ、おやつ代わりにも良いかなと思いました。

豆乳には無調整豆乳、調整豆乳、豆乳飲料の3種類があり、大豆固形分の割合が異なるそうです。

無調整豆乳は大豆固形分8%以上、調整豆乳は6%以上、豆乳飲料は2%以上です。詳細はキッコーマンのサイトで確認できます。

豆乳飲料には多くの種類があり、例えば完熟パイン、チョコミント、ずんだ、青汁、ティラミス、キャラメル、プリン、ブラックチョコ、バナナ、イチゴ、黒ゴマ、ココア、アーモンド、マンゴー、白桃、メロンなどがあります。

試してみたいものも多いですが、カロリーが高いので調整豆乳をメインに飲み続けると思います。

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雨の日が増えてきそうなので、紫陽花の写真を撮りに行きたいと思っています。雨の日も楽しみを見つけて配信していきます。

ハタモトでした。
それではまた。

雨の日が増えてきそうですね。
雨の日の楽しみを教えてください。

このエピソードは音声で聞くこともできます。

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