#ヨガポーズ
オンラインヨガの制限とは？
「オンラインのレッスン、できることが制限されますか？？」
そんな質問をいただきました。
オンラインでもリアルでも、教えられることは、インストラクターと生徒さんの信頼関係と習熟度の問題が一番大きいのではないかな、と思っています。
参加している方の習熟度に合わせて、怪我をしないようにレッスンをして、もし無理だと思ったら、無理をさせない。
これは、オンラインでもリアルでも同し
挑戦する！！マットの内と外のつながり
写真はバカアーサナ
鶴のポーズ
今日のオンラインヨガはアクティブクラスで、オンラインで三点倒立。
三点倒立で足を前後に開いたり、蓮華座になってみたり、、、なんて遊び心のある挑戦クラスでした。
逆さまになったり、体重を前に乗せたりは怖いけれど、、、。
参加している生徒さんの瞳はキラキラでした！
挑戦するって楽しいですよね♬
私たちが歩くこの先の道、、、。
確実じ