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花井葵＠ヨガ・瞑想トレーナー
2021年7月3日 19:35
今日は心のことをちょこっと、書いてみようと思います。多分、多くの人が、心そのものを「自分」と思っているのではないでしょうか。ヨガでは実は、心とは自分のことではありません。心はいつも現実の波に呑まれ荒れ狂い、悲しくなったり、寂しくなったり、うれしくなったり、怒ったり、喜んだり、落ち込んだりと大騒ぎをしています。そんな心をコントロールできなくて失敗した経験を誰もが持っていると思います。
2021年7月3日 18:40
先日オンラインでチャクラってなに？？の疑問を解消するような、プチワークショップを行いました。ヨガでいうチャクラというのは、体にあるエネルギーのポイントのことを指しています。チャクラと一口に言っても、本によっても人によっても考え方がちがっているので、私がしっくりくる見解として。ヨガでは、身体の会陰の入り口から登頂までの真っすぐのラインに７つのチャクラ（エネルギーポイント）があると言われて
2021年7月3日 18:37
今日は大大大好きな！ダライラマ８世の言葉を紹介したいと思います。でもその前に、前置きの説明を。。。。笑ヨガの実践や、瞑想、とくにマインドフルネスというのは、間違った思い込みから自己を開放して、自由になるためにあります。良いこと、悪いことは全部今の私たちの価値観で決まっていて、今までに身に付いた常識は、今までに身に付いた偏見かもしれません。私たちはなんで生まれてきたのか、それは良いこ
2021年7月3日 18:24
「空」久しぶりにバカボンド（井上雄彦先生の）を読んで（余談ですが原作の吉川英治先生の宮本武蔵も大好きでした。笑）、35巻がね、特に、ヨガ哲学につながっているようで、たぶん仏教の考え方なんだけどやっぱり似ているので。空っぽで満たされるとか、水のようにとか。そんな表現があって、、、、、、。なんだか、これは、もう、私に誰かが書けと言っているのかと思って（大げさ）。笑そこから、水というと、老子
