寒い季節ほど、ランのシーズンですよ！
久々にランの話です。
来年1月に、3度目のフルマラソンの大会に出るので、
ここ1か月を頑張らないといけません(-_-;)
しんどい練習も挟みつつ、お楽しみもないとね！
ということで、ランで出会った風景を紹介したいと思います。
前回のマラソン大会の話はこちら
ランが10年続いたわけ
ランニングを始めて、かれこれもう10年目です。
最初の約6年間は、家の近所を夜一人で
約3キロ（20分）×週3回走っていました。
それでも充分に「体の変化」はありました。
ある人から、「こういう練習会があるよ」と
教えてもらったのが、2018年の終わりごろでした。
4年前ですね。
ネットで練習の内容を見ると、
「10キロくらい走れないと行けないな。」
という感じでした。
そこから、少しずつ距離を伸ばし始めました。
最初に練習会に行ったのが、2019年の春でした。
元々「運動」とは無縁の人生だったので、
「バリバリのランナーばかりだったらどうしよう」
ドキドキだったのを憶えています。
最初に参加した練習は
「一キロ6分のペースで12キロ走る」
というものでした。
その時点での、私の走った最長記録でした。
コーチに
「まだまだ走れますよ。
3か月でフルマラソン走れるようになりますよ！」
と言われ、気を良くしたのを憶えています（笑）
その後、「街中を走る」ランの練習会に
参加するようになりました。
この「街ラン」、パンやスイーツのお店をはしごするのです。
参加している人は
「揺れない（トレイル＝山ラン用）リュック」を背負っていて、
教えてもらって、私も買いました（笑）
東京って、本当にパンやスイーツのお店が多いんですよね。
山手線内はすべて、くまなく回れます。
駅から遠い住宅街の中とか、わざわざは行かないお店も。
行ったお店を、グーグルマップにチェックしています。
自宅からの一人「パン＆ラン」で行ったお店もあわせると、
約50か所ありました（笑）
今後も更新し続けます！
こんな楽しみがあるので、続いて来たのかな（笑）
コロナ渦でのラン
練習会以外は、16キロを週に2回走っています。
2時間ほど、夜なので交通量の多い幹線道路沿いを走っていますが、
コロナ前は、どんな時間帯（早朝、夕方、深夜）でも、
走っている人が沢山いました。
3年前の、コロナの緊急事態宣言が出始めた頃は、
まだランナーは沢山いました。
普段よりも、多いくらいでした。
しかし、2度目の緊急事態宣言あたりから、
パタッと人がいなくなりました。
「外に出ちゃいけない」雰囲気でしたよね。
私が走っていた時も、怪訝そうにこちらを見る高齢者が沢山いました。
マスクはしていたのですけれど。
あの頃にランをやめてしまった人は、
多かったのではないでしょうか？
今はもう「外での活動は問題なし」になっているのに、
走っている人の数は
コロナ前の半分以下に感じます。
家でじっとしていることでの、
精神的、身体的衰えははかり知れません。
免疫力も下がります。
走らなくなってしまった方は、ぜひ再開してくださいね。
ランで出会った風景
秋ごろから今までの、ランで出会った風景です。
▼秋の始めの頃
銀杏がきれいでした。
▼ある日の夕暮れ
夜の「街ラン」風景です。
▼浅草寺がライトアップされていました。
▼スカイツリー
▼駒形橋
ランでの風景は、以前こちらでも紹介しています。
今日は
▼皇居周辺は快晴でした！
東京の紅葉も終わりを迎えています。
▼東京駅
そして今日のパン屋さん
神楽坂「パン・デ・フィロゾフ」
タイミングよく、それほど並ばずに買えました！
やっぱりパン（笑）！
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