【時間の家計簿 1899週目】2024/3/22～2024/3/28を振り返る

前週のTry結果

①22:00までに就寝6回。(金曜日は仕事都合で不可)
②読書2.0h以上。自分の借りた本を読む。通勤があるので、そこでも読める。
③情報収集3.0h以下。Notion にトピックを記載するのは継続。スキマ時間を読書に充てたい。
④発信8.0h。各種のまとめ。

①達成。6回達成。起床平均4:16、標準偏差0:38。遅寝の翌朝は5:30起き。睡眠サイクルの関係？で3時台に目が覚めて、そのまま起きたのが2回。
②達成。読書2.5h。自分が借りた本より、妻が借りた本の方がおもしろかった。セレンディピティ。
③未達成。情報収集3.5h。思うところあり、能動的にオーバー。
④達成。発信10.25h。共通テストまとめ、読書まとめ(先週投稿分)。図解のネタもたくさん見つかり、順次作成中。

Keep

発信10.25h。ただ、時間をかければいいというわけではなく、効率も考えねば。

Problem

通勤9.75h。新幹線で出張。強烈なブルシット・ジョブ体験ができた。

Try

①21:45までに就寝6回。(木曜日は仕事都合で不可)
②読書3.0h以上。1901週に図書館から借りられそうな本、期待値高い。読みかけの購入本をそれまでに読んでしまいたい。
③発信8.0h以上。各種のまとめ。
④木曜夜の食事・飲酒を最低限にする。仕事都合での外食。翌朝をムダにしないように、ほどほどを見極める。君の胃腸は若くない。

 

行動を視える化して夢に近づく 時間の家計簿 | あんぱんだ 視える化推進エンジニア | 個人の成功論 | Kindleストア | Amazon

#習慣にしていること #時間の使い方 #反省 #時間管理 #自己管理 #タイムマネジメント #週次報告 #KPT #時間の家計簿 #習慣化