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【時間の家計簿 1885週目】2023/12/15～2023/12/21を振り返る
前週のTry結果
①読書3.0h以上。ChatGPT本を読み終える。
②発信9.0h以上。読書まとめ(次週)、年末ネタ。
③起床後ラジオ体操7回。継続。体調が問題なければ。
①達成。読書4.5h。ChatGPT本を読了。図書館の予約本が年末までに来ない可能性が出てきた。その場合は積ん読解消に動く。
②未達成。発信8.0h。読書まとめ中。年末ネタを1件投稿。朝活での情報収集・くつろぎが多すぎたか。
③達成。7回。起床平均は4:42、起床標準偏差は0:30。バラつきは減ったが、起床はやや遅い。洗濯を夜のうちに対応しているので、30分程度夜型にシフトしている。許容する。
Keep
音楽1.5h。実家から持って帰ってきた古いギターを長女のおもちゃにするべく、弦交換して少し弾く。懐かしい。
Problem
くつろぎ4.25h。直近10週で最多。朝活の合間、休日のおやつタイム、夕食後などで発生。削るべき時間ではないが、過剰にならないようにしたい。
情報収集3.25h。週次で振り返って3h以内に抑えてきたが、やや増加気味。朝活中と夜寝る前の時間に発生。減らす。
Try
①発信9.0h以上。ChatGPT本まとめ、年末ネタ。
②くつろぎ毎朝0.25h以下。
③情報収集毎朝0.25h以下。
④情報収集21時以降0h。
⑤起床後ラジオ体操7回。継続。体調が問題なければ。
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いつも図書館で本を借りているので、たまには本屋で新刊を買ってインプット・アウトプットします。