心を知る・身体を知る　ルアンプー・プラモート師

私達が修習（バワナー）する時

座り

心が飾り付けられるままにしておくだけではいけません

サティにて

心と身体を知り

心を定め

心を中間に置き

真実の心と身体について知らなければなりません

そのようになる心をそのまま知り

そのようになる身体をそのまま知るのです

それは

苦（ドゥッカ）を知り

苦諦（苦の原因）を洗い流すことなのです

รู้กาย รู้ใจ เพื่อรู้ทุกข์ ละสมุทัย