⑪"美肌ダイエットの女王・アキグミ"　「薄毛(ハゲ)と顔のシワ対策」

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　今でこそ"万病対策バッチリの70歳の私"ですが、60代になってからメタボ諸病(肥満、糖尿病、高脂血症、プチ脳梗塞(1日失明)、バーコードハゲ)を発症してしまい、寝たきりになるのではとアセリました。

　元開発技術者(IQ180)の私ですから、メタボ諸病(肥満、糖尿病、高脂血症、プチ脳梗塞(1日失明)、バーコードハゲ)は、対策を立案して、すべて1年以内に解消・完治させました。

　今は、プチ断食の8時間ダイエットと、室内での軽い筋トレやウォーキング1万歩程度の軽い運動習慣。生き物ボランティアでのストレス解消などで、日々の万病対策をしています。

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①"骨粗しょう症で、顔がシワシワ"
②"美のミネラル　シリカ(ケイ素)"
③"下半身の筋肉量"が多いほど美肌
④"トーストしたパンで3倍シワシワ"
⑤"筋肉ムキムキ➡シワとハゲ(薄毛)急増!"
⑥"8時間ダイエット(プチ断食)でダブルの若返り(美肌)"
⑦"「ナイアシン(青魚)」で美肌と髪フサフサ"
⑧"ストレス解消と頭皮の筋膜リリース"
⑨"美肌ホルモン「エクオール」"
⑩"甘いもの好きは シワシワ"


　私(70歳)は、ツルツル美肌です。また、数年前のM字ハゲ&バーコードハゲからの脱出にも成功しています。
　毎日、顔や頭皮のマッサージやトントン指圧、ウォーキングやスクワットでの血行促進、水分の2L以上の摂取、血液サラサラ食材の摂取もしています。

　顔や頭皮に影響する生活習慣の代表が

⑪"美肌ダイエットの女王・アキグミ"

　スーパーフード「アキグミ」。ほとんどの方にはなじみのない果実ですね。

　実は私は毎年、秋に摂取しています。
淀江海岸の防風林に、松くい虫などの防除対策でたくさん植えられています。
　ここ淀江町の海浜の防風林も近年、整備されて、暴風柵が網目鉄板から風情のある木に取り換えられました。
　その関連工事で、「アキグミ」や「松」などの苗木も植樹されて、いまでは「アキグミ」は2～3mほどの高さに成長してます。

スーパーフード「アキグミ」。

　グミはいろんな種類があり、有名なのは下記の3つ
　　★アキグミ　　　　　　　　実がちっちゃくて丸い。少し苦い
　　★ナツグミ　　　　　　　　実はふつうサイズで、丸く細長い
　　★びっくりグミ(俗称)　　　 実はかなり大きく、丸く細長い

　「アキグミ」は美肌ダイエットの女王?ともいわれていて、リコピンがトマトの10倍以上も含まれた老化&ガン防止のエリート果実です。
　保水効果と抗紫外線効果が高く、美肌にはサイコー。
また、血糖値・中性脂肪値の低下・ダイエット効果が認められていて
アキグミの枝は心臓病にもいいとか。

　とにかく、「アキグミ」は老化防止、美肌、健康対策の最強果実のひとつですね。

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