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「高免疫力」➡メタボやガン 撃退

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健康長寿ダイエットで"100歳でピンピンコロリ"。 そのためには体づくりでの足腰の筋肉増強と、高免疫力(整腸・快便)を獲得する食べ物選びと下半身の保温対策の両面が必須。 そのため… もっと読む
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#免疫力

新型コロナを撃退!　積雪24cm "2千歩"ウォーキング

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「風邪をひかない体」のヒミツ　"1万歩"ウォーキング

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「ハチミツ」で免疫力アップ　"1.4万歩"ウォーキング

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"インフル"で死ぬのは「貧困層と75歳以上」　"1.3万歩"ウォーキング

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万病を断つ「ウォーキング」　"1.8万歩"ウォーキング

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「抗がん剤で免疫力を喪失」させる日本の後進医療　"1.5万歩"ウォーキング

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"高免疫力"で「万病予防」　日吉津イオンへ"2万歩"ウォーキング

　　　　　"賢い10分ウォーキング"でボケない健康ダイエット 　令和4年5月30日(月曜日)の宇田川の河口と淀江海岸は　曇りのち小雨、気温26℃。 　今日は、小雨の1日で、2回の外出(買い物も)で、"2万歩"ウォーキングでした。 　出発前の下記の室内の ①の 運動を実施。 ◆①体幹トレ(お腹を引き締める)　➡バイシクルクランチとプランク ◆②スロー筋トレ　➡スクワットと腕立て伏せ ◆③ストレッチ　➡4種類 　ぽっこりお腹対策で、普通のプランクと横プランクを実施。

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「便秘」で "チョー短命"

「便秘 解消」で、"痩せて美肌"に 　女性と高齢者の半数が"便秘" と言われています。 毎…

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"花粉症"(アレルギー体質)になりやすい人 　"1.2万歩"ウォーキング

　令和4年5月6日(金曜日)の宇田川の河口と淀江海岸は、晴れ　気温29℃。 　今日は、蒸し暑…

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"自己治癒力(免疫力)"で「健康長寿」

新型コロナウイルスの重症化率(死亡)を見ると 　「若者の死亡率は高齢者の"1/100"」。 この…

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「ビタミンD」で "骨と筋肉強化し、感染症予防"　"1.4万歩"ウォーキング

　令和4年4月4日(月曜日)の宇田川の河口と淀江海岸は、晴れ　気温15℃。 　今日は、まずま…

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"筋肉"増加には 「ロイシン(必須アミノ酸)」

　「有料マガジン」価格1,500円 メタボ脱出(肥満や糖尿病など)には「楽な健康・長寿・美肌ダ…

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「腸内フローラ(重さ2Kg)」　免疫力のアップで"花粉症"などのアレルギーには無縁!

　有料マガジン　価格1,500円 "自然治癒力"をアップして「病気やガン、老化現象」を治す方法…

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2年前
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"強い運動"は「免疫力が激減」➡"新型コロナ"などに感染

　有料マガジン　価格1,500円 "自然治癒力"をアップして「病気やガン、老化現象」を治す方法 　には、13本の有料記事(合計7,900円)が入っています。 この有料マガジンの価格は 1,500円 なのでチョーお得ですね。 ----------------------------------------------------------- 　新型コロナウイルス感染も、オミクロン株で感染が激増! ところが、感染源にいても全く感染しない「免疫力の高い人」が多数います。

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