「抗がん剤で免疫力を喪失」させる日本の後進医療　"1.5万歩"ウォーキング

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　令和4年8月12日(金曜日)の宇田川の河口と淀江海岸は　曇り時々晴れのち小雨、気温36℃。

　今日は、猛暑日の1日で、3回の外出(買い物も)で、"1.5万歩"ウォーキング でした。

　出発前の下記の室内の運動は中止。
◆①体幹トレ(お腹を引き締める)　➡バイシクルクランチとプランク
◆②スロー筋トレ　➡スクワットと腕立て伏せ
◆③ストレッチ　➡4種類

　今日は猛暑日の1日で、早朝に淀江漁港から淀江インターに乗り、白鳳高校まで。
　そのあとは、淀江ゆめ温泉でアルカリ温泉水をゴクゴク。山陰道を抜けてラピスパ温泉を通り、JR淀江駅から帰宅の"9千歩"ウォーキング でした。往路と帰路で40秒ダッシュを各1本実施。

「抗がん剤で免疫力を喪失」させる日本の後進医療

　日本人の死因(2017年動態調査)は
■ガン➡　28%
■動脈硬化➡　23.5%
　日本人の半数以上はガンを発症し、日本人の5人に1人はガンで死亡。
年間のガン発症者数は約100万人、年間37万人以上がガンで死亡しています。
　しかも先進国でのガン死者数は減少しているのに、日本だけが増加傾向と言う不可解さ。

　その大きな原因が、日本での「抗がん剤治療」の全盛。
欧米では、「抗がん剤治療」は効果薄ということで、免疫療法などの次世代ガン治療が急進展。
　へたに「抗がん剤治療」を実施すると訴えられるケースも。

　日本でも、高齢者への「抗がん剤治療」は効果薄と公式発表されています。

　科学誌ネイチャーの「サイエンティフィック・レポート」に掲載されたレポートでは、「抗ガン剤」を使用すると

①腸内細菌環境を破壊
②腸壁に損傷や穴
③血管に炎症
④脳に炎症
　記憶障害と認知障害

　これがあの激甚な「抗ガン剤」の副作用の原因だったんですね。

　「抗ガン剤」の副作用としては
吐き気、高熱、脱毛、全身の痛み、排尿の痛み、頻尿、疲労、皮膚の炎症などいろいろ

　今や、副作用の強すぎる「抗ガン剤」から、「免疫療法」への転換が急ピッチです(日本はかなり遅れています)

　ガンにならない対策は簡単ですが、ガンになる要因(体質や生活習慣)はたくさんあり、多くの人は知らず知らずのうちにガン体質とガン発症に一直線。

　ガンになる要因(体質や生活習慣)としては
「タバコ(喫煙)」以外では
①腸内フローラ(整腸快便)の悪化
②血液ドロドロ(血液が酸性化)
③低体温(低免疫力)
④オートファジー(自食作用)が弱い
⑤睡眠不足(肥満)
⑥ストレス過多

　これらのガン要因の多くに有効なのが"大豆食品(納豆、豆腐)"の摂取。

①腸内フローラ(整腸快便)の悪化
　改善するには、野菜や大豆食品などからの食物繊維の摂取が必須です。
　また、不溶性食物繊維(大豆食品、野菜、穀類)と同時に、水溶性食物繊維(海藻、果物、大豆食品、ダイコンなど)の摂取も重要です。

　特に、納豆菌はチョータフです。
100度の加熱にも耐え、酸にもアメカリにも強く胃酸にも耐えて、腸へ到達して善玉菌のエサになります。

②血液ドロドロ(血液が酸性化)
　"食生活"で血液サラサラ
　血液をサラサラにする食材(豆腐、納豆、青魚、ヨーグルト、ゴマ油、ブルーベリーなど)
　納豆のネバネバの正体であるナットウキナーゼという酵素には、血栓そのものを溶かす効果があります
　納豆を1週間に約1パック食べる人は、全く食べない人よりも脳卒中の死亡リスクが32%も低かったという研究データも。
　また、睡眠中の脳梗塞を防ぐためにも、夕食での摂取が推奨されています。

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