外見ばかり気にしていないか？

今、僕はおしっこを我慢している。 正確に言うと、おしっこを我慢するように下っ腹に力を入れている。 先日の過去最大級のぎっくり腰のおかげで、自分の身体を見直そうと誓った。 今は、信頼できるカイロプラクティックの先生の下へ通っている。 昨日の施術の際に、自分の身体について分かったことがある。 それは、腹圧（インナーマッスル）が弱く、骨盤が開いているということ。 軸がしっかりしていないので、力仕事の時にアウターマッスルに頼ってしまう。 結果、今回のようなぎっくり腰を引き起こすと