オオツカユウコ

Mindset inc. CMO｜家事苦手な1児の母｜プロコーチ｜根はオラオラ系女子です

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いつでもどんな状況でも、好きなことに向き合う大切さ

働くことを諦めない女性のためのリアルトーク「MY WAY」 Vol.7開催いたします〜 いくつになっても いつからでも何でも始められる。 でも簡単じゃない。 と、色々と考えて動けなくなってしまう前に、色んな生き方に触れてみてはどうでしょうか？ 数年前まで、私には無理だと殻に閉じこもっていた時期があります。一歩外へ踏み出してみると、 こんなに多様な生き方があるものかと、 何も見えなくなっていたことに気づきました。 小さくても一歩踏み出すことで 見える世界は変わることを

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    • 「子どもがいるから」を理由にやりたいことを諦めない方法とは？

      GWいかがお過ごしですか？ 5/7(日)にMY WAYリアルトークvol.7配信します！ 子育てしながら、やりたいことを諦めずに生きられるのか？ 答えは、YESだと思ってます！ しかし、やりたいことを諦めずに生きたい！ という許可が出せるかが重要。 その許可を出せない方が、 私にもできそう！と一歩踏み出していただけるように、100人100通りの生き方を紹介していきたいと思ってます。 必要な方に届いたら嬉しいです！ . 今回のゲスト「こうの ゆきえ」さん産後

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      • ずっと欲しかった一人の時間

        ずっと欲しかった何にも邪魔されない時間。 いざ、一人になってもしたいこと何もできなかった。 したいと妄想してたこと、なのかもしれない。 コロナになって、持病持ちの家族には絶対うつせない！ ということで、7日間のホテル療養を経験しました。 高熱出るけど、ちょっとホテル療養が楽しみかもしれないとウキウキして準備をしてしまった。 意外にもコロナがキツくてやる気が出なかったことはあるかもしれないが、何一つ楽しくなかった。 あれだけ望んでいた一人の時間なはずなのに、 家族で過ご

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        • やっぱり絵が描きたい！

          昨年から、幼少期の夢中になってたことや好きだったことを思い出す作業をしています。 中学の美術の先生に、授業で制作した作品を個人的に欲しいと言われ差し上げたことがあったそうです。 切り絵や彫刻みたいなものが、特に好きだった記憶がうっすら…そういえば先生が惚れてくれたのは金魚の切り絵だったなぁ。 デッサンは、高校の授業で低い点数を点けられて以来、全く近づかなくなり… 祖父は美術の先生で、老後は登り窯を持ち陶芸をしていました。 家には陶芸の小屋とアトリエがあったので、今思えば色

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          私がコーチをしている「認知科学のコーチング」について

          コーチングとは？●自己紹介大塚祐子 株式会社ボーダレスジャパン　スタートアップスタジオ所属 スタートアップマーケター兼クリエイティブディレクター 広告代理店で7年、1年はミャンマーの現地法人で人材系の広報などを経験し、現在は株式会社ボーダレスジャパンに勤務、8年目。入社当時はBusiness Leather Factory のアライアンス統括としてブランディングから店舗展開を担当。その後、役20社の事業立ち上げやリブランディングを担当し今に至ります。 3年前に娘を出産し、20

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          2021年挑戦して良かった7つ

          『辛丑』2021年はアクセル全開で行く！と決めて臨んだ一年。 自分らしさを取り戻し悔いのないほど突っ込めた一年。 『正確な自己認識』の効果を体感し、やりたい！ことの種類が2020年までと大きく異なりました。 どんなことに挑戦し、自己を認識しゴール更新を続けたのか？ その過程を備忘録的に振り返れたらと思います。 『正確な自己認識』は、自身の取り扱い説明書を手に入れることで ✔️他人と比較しなくなった ✔️できる、能力があることを機転に考える ✔️人に頼ることができるようにな

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          ジブンを深ぼる方法：四柱推命編

          先日「ジブンの『起源』を知る」という講座させていただきました。 四柱推命や診断系ツールを使って、自分を深掘りする方法。 さらに自分で四柱推命を勉強するためのオススメを質問いただきましたので、こちらにまとめたいと思います。 このページの最後に、企画中の夢インタビューについて記載してますのでご覧ください。 私の師匠 『～ココロの母～華麗來（かれらい）』先生 電話鑑定や出張鑑定も行っていらっしゃいます。 鑑定士になるための教室も開催されてますので、気になる方はぜひ！ 先生を師事

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          私が３ヶ月−9kg痩せた方法

          SNSに−9kgした投稿をしたところ、多くのお問い合わせいただきましたのでその方法について書いてみたいと思います。 女性の方には、ダイエットアカウント公開しますのでSNSからDMでお問い合わせください！ 私はかなりやばいレベルの体脂肪率でして... お話し聞いていて、私より高い方には今のとところお会いしたことがないほど。 そのようにBMI25超えてる人は特に、運動しても意味ありません。 まずやっぱり『食事です！』 その方法は下記私の場合（個人の基礎代謝などにより異なりま

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          予定していた個展を延期します

          4月に個展を目指し、コーチングの勉強の傍ら絵を描いていました。 結論からお伝えすると、4月の個展は延期します。 コロナの…と言いたいところですが、 自分の好きなものに向き合う難しさから。 描きたいものが何なのか？ということを掘り出すのにものすごく時間がかかってしまいましたΣ（ﾟдﾟlll） オイルパステルが物足りなくなり、アクリル絵の具に変えてみたり… 結果的に描きたいもののニュアンスは、見えてきてきました。 1つだけ展示したい絵ができました。 「私らしくない」

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          プロコーチになりました！

          コーチングスクールを卒業でき、プロコーチになりました！！ 合格できるかも危ぶまれましたが、モニターセッション受けていただいた約40名の皆さんと、一緒に頑張る60名以上の同期の存在、李先生、啓さん、スクール運営の皆さん、先輩コーチの皆さん、そして何より無茶な挑戦をさせてくれた家族のおかげです！！ 何度、もう辞めます。と、連絡しようかとしましたが、乗り越えました😭 卒業式のスピーチで涙してしまうほど嬉しい！ 講座に出て課題を出したら資格が取得できるかと思っていたら、課題が合

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          プロコーチになりました！

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          人生初の個展をします！

          全然絵を描いてきてないのに、個展します。 目標は4月！！テーマも描きたい絵もまだ未定... 場所は検討中で、どのくらいの量が描けるのかも未知。 無謀ですが、挑戦することにしました。 学生時代から絵を描くことや創作する方面に進みたかった。しかし進学で夢敗れた時から封印。思いついて、1年に一回何か描こうとしていたことはありました。でも、1回で終わり。目的なく描き続けることもできず。でも描きたい思いはあるので、友人たちがSNSで発信するものを見て憧れてました。 <思いつきて描い

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