ジョギング始めました～健康は最大の資産
こんにちは。アマチュアFPのえとうです。
本来であれば、昨日に引き続きFP資格の勉強法をお伝えする予定でしたが、なかなか筆が進まないので最近始めたジョギングの話をします。
①人生で一番大切なものってなに？
突然ですが、人生で一番大切なものって何だと思いますか？
私は「健康」だと思っています。
お金が沢山あっても、寝たきりであれば使うことは出来ません。
また、どんなに有能な人でも、体が動かなければ出来ることは限られてきます。
これは自慢ですが、私は入社して以来６年間、年1回の健康診断のすべての項目でAを取り続けてきました。A以外は取ったことがありません。
普段から間食・飲酒を控えるのはもちろん、たばこには一切手を付けたことはありません。
ただ、２０代後半になってから、腹が少し出てきた気がしています。
体重は50㎏なのに、腹だけ出ているんです。
これって傍から見たらめちゃくちゃいびつな体なのではないかと。
宗教とかよく分かりませんが、仏教道でいう「餓鬼」になってしまうのではと思いました。
そこで8月に入ってから、毎日ジョギングをして腹を引き締めることに決めました。
②ジョギングの始め方 ～買ったもの一覧
私はジョギングを始めるにあたり、以下のものを買いました。
スポーツウェア上下（半袖・短パン）1セット…3,000円
ジョギング用タイツ 1枚…1,200円
ランニングシューズ 1足…1,300円
キャップ…1,300円
腰巻ポーチ…1,200円
✅計8,000円
ちなみに、これら全て「ファッションセンターしまむら」で買いました。
「ヒマラヤ」とかスポーツ用品店が近くになくても、ジョギング用品は安く買い揃えられます。
あと必須では無いですが、あって良かったものです。
スマートウオッチ（シャオミスマートバンド）
ワイヤレスイヤホン
ジョギング中は結構暇なので、イヤホンで音楽を聴いています。
ユーロビート系の曲を聞くとテンションが上がりますね。
また、スマートウオッチは必須かもしれません。なぜなら走った距離や消費カロリーが表示できるからです。
漫然と走るより、こうした記録が残る方が断然やる気が起こりますね。
③まとめ ～毎日５ｋｍ走ってます
という訳で、毎日ジョギングしているという話でした。
お金で健康が買えれば一番いいんですけど、残念ながら買うことは出来ません。
時間と自分の根性を投資して、健康な人生を送りましょう！
ここまでお読みいただき、ありがとうございました！
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