３つの充実、それなりの(弱っ)

冠省 こんにちは。marです。 わたくしが、最低限大切にしていること。 わたくしが、愛しい人に対してまず大切だと考え、続けていること。 ここを整えておけば、多少何かが起きたとしても踏ん張れると信じていること。３つあります。 １つは「食事」です。 １週間単位で肉も野菜も魚も大豆も海草も乳製品も取れればそれで良し。３食きちんと、にはこだわらない。お酒も呑むし珈琲も飲むしあんまり気にしない。朝は白湯と決めている。できればお日様があるうちに食事は済ませたいが冬場はなかなかそうも行

あらー？ どうしたー？ なんかあったぁー？

気づいたこと

冠省 こんにちは。marです。 わたくしには、売れるものがありません。 〇〇認定〇〇士・・とか。 〇〇セラピスト・・とか。 なんていうか、名乗れるようなものがありません。 名乗ってしまえば、それが覚悟にもなっていくものなのでしょうが それだとちょっと違う気がするのです。 話す方が好きだし気持ちを伝えられると思う。 文章だと、もどかしいな、と感じることが多い。 何故そんなことを思ったのか、と言うと・・・。 前職でＯＬさんをやっていた時。 入社した瞬間から「前向きな明るい気

昼からって。 いいのよ。 うまいの。 ぽーっとしたまま、あれこれ午後を過ごすの♥️ ぽーっとね(*´∀｀*)ﾎﾟｯ

4.5.13歳の自我

冠省 こんにちは　marです。 4歳と５歳の男の子の孫がいます。 それはそれはかわいくて、宝物です。 ５歳の孫は、活発　天真爛漫　陽気　おしゃべり。 4歳の孫は、穏やか　用心深い　頑固　笑いのツボが浅くてよく笑う　これまたおしゃべり。 好きなものも警察車輌や消防車や救急車でトミカ大好きの5歳。 マニアックに電車が好きなプラレール収集家の4歳。 幼い頃からよく遊び、泣かしたり泣かされたりしながらもコロコロと仔犬のように戯れていました。 最近は知恵がついてきて。 言葉も

400円

冠省 こんにちは。marです。 午後から雨予報。激しく降るらしい。 最近の天気予報は当たるもの。 洗濯物がたまっていて、満タン。 朝起きて、洗濯機を横目で見ながら考える。 洗って、干す。ぶら下げてしまえば乾く。 だけど、部屋が洗濯だらけになって。何となくじめじめしてうっとうしい。ひんやり寒い感じもするし、乾くわけがない。 洗濯は、する。 問題はそのあとだ。 部屋中にギューギュー干すか？ ランドリーに行って乾かすか・・・ とりあえず洗濯機を回して朝御飯の支度をする。 ト

下げ下げ

冠省　 こんにちは。marです。 わたくし。 自分がへなちょこでヘッポコだとおもってるんですよね。 はいはい。出ました。「自己肯定感低い系」 違うんです。 心理カウンセラーの方にお聞きしたことがあるんですが。 日本人は自己肯定感が低め、だと言われているそうです。 そして、自己肯定感は日によって上がったり下がったりするのは当たり前なんですって。良くないのは、ずっとずっと低い状態が続いてしまうことなんだそうです。わたくし、ずっとずっと低くはない。 「大丈夫かな？」「できるか

筋トレ開始報告～拍手👏

冠省 こんにちは。marです。 最近 「座ってできる」とか「寝転がったままできる」という筋トレをはじめました。ダイエッター歴３５年超←痩せる気ないじゃん(>_<) 娘二人の妊娠・出産を機に大幅に増えた体重は一向に減らず・・そのまま体内にとどめている脂肪・・ わたくしは「原発性胆汁性胆管炎」という難病なのですが、内臓脂肪はよろしくないので運動しましょうね。と、CT画像に映るうっすら白く輝く内臓脂肪を見せられながら担当医に言われっぱなしで時は過ぎ・・ しかし。６０歳目前にして

天職って身近にあるんじゃない？

冠省 こんにちは。marです。 テレビを見ていたらものすごい昔の番組の再放送が始まってご飯食べながらなんとなく眺めていました。はじめは会社から受けたミッションを４人の仲間で達成せよ、という指示だったそうです。一応、専門分野はそれぞれあったのでできる限りの知恵と経験を持ち寄って４人であーでもないこーでもないとなんでも話し合いながら商品を作り上げていきました。が、どうしてもクリアできず、外国企業には鼻で笑われ悔しくて…しかし最後には突破して「技術大国Nippon」の先駆けとなっ

お化粧

冠省 こんにちは　marです。 通勤電車に乗っていたら。サラリーマン風男子が乗ってきて座ったと思ったら手鏡を取り出して眉毛を書き始めました。え～っ！と思いながら、こんなことに驚くようじゃわたくしもジェンダーの認識が甘いな、と自分ツッコミしたものの。 イヤイヤ、眉毛を書くと言う行為よりも。 これが男でも女でも性別年齢関係なく。 それをやっちゃう美意識が嫌いなんだなと。 改めて認識した次第でございます。 わたくしは自認していないのですが「天然」と言われることがあります。ものすご

夢

冠省　 こんにちは。marです。 一昨日は指に刺さったとげを抜いて、ほっとした夢を見ました。 昨日は汚れたトイレで閉口する夢を見ました。 ‥‥その夢じゃなくて。 ずっと温めている夢があります。 いくつかあります。 今日まで生きてきて「こんなのあったらいいなー」と思ったことは多数あれど。忘れずに持ち続けている夢。気づけばもうじき還暦で、夢を語るには後がない年齢になっちゃいました(-_-;) ひとつは。 駅前とか便利な場所ではないところで食堂を開きたいという夢。 独身高齢者

娘と孫

冠省 こんにちは。marです。 孫は中３女子。 受験生です。 最近、家庭内でいざこざが頻発勃発・・ のんびりした孫と、心配する娘・・ やりたいことも行きたい学校もなんにも「わかんな～い」を連発する孫。 この先どうするのと焦る娘。 わたくしの高校受験のときとはシステムもなんも違いすぎてお話にならない。娘たちの高校受験も１５年２０年前の話となれば経験した、と言うだけでお役立ち情報はなにもない。 しかも、孫は近くの大学の先生や生徒さんから勉強を教えてもらっているので塾に通う生徒