座りっぱなしで起きる身体の不調と対策とおすすめサポーター
こんにちはアルファックスです😀
一日中座りっぱなしでいると楽に感じている方も多いでしょうが実は身体に負担がかかってしまっています。
「立ち上がりや座り」「歩くときなどなんだか負荷を感じる」「腰肩首が痛い」という事はよくある悩みだと思います。
毎日座っている状態の積み重ねは慢性的な股関節の痛み頭痛や肩こりに繋がります。そんなお悩みに対してどんな事が必要なのかを調べてみましたので是非ご覧ください。
椅子の高さを調整する
毎日デスクワークで座るからこそ体に合う椅子は整えておきた
