9月3日は睡眠の日！！良質な睡眠環境に整えるオススメグッズ３選
9月3日は睡眠の日
時間にすると人間の約３分の１は眠っているというほど睡眠は人間にとって大切なこと。質の高い睡眠をとる事は健康的な生活において最も重要な活動な一つと言われています。
時代の流れと共に睡眠時間を十分に取れなくなりいい眠りを撮れ得ていると自信を持って言える人は少ないのではないでしょうか？
寝て起きたら疲れている。枕をそろそろ変えてみたい。など様々な
よく眠りにつけるように睡眠に関してのグッズを今回は集めてみましたので是非ご覧ください。
なかなか眠りにつけない人の中で特に悩みが多いのは枕！！
枕を何度変えてもなかなか合うものがなかったり寝て翌朝スッキリしないそんな時はもしかして呼吸が関わっているのかもしれません。
Dr.reset ととのう枕
独自の３D設計で姿勢、呼吸をしやすく。良質な睡眠環境へ導く
【ストレスフルな生活がもたらす様々な不調…】
スマホ、PCの長時間使用により首・肩・背中・脳はフル稼働。身体はいつも硬直・緊張したままの状態が続きます。
【すべての活動の基本は睡眠から生まれます】
より良い睡眠をとるために必要な3つの条件
①枕の適度な高さと硬さ②姿勢③呼吸
パーツを組み合わせて自分好みの高さにできて睡眠時の呼吸を整える事が可能です。深く呼吸ができることで良質な睡眠環境に導きます。
寝ているときに腰が痛くてつらい・・・そんな時にオススメなのが腰用の布団！！身体のカーブに沿ってふんわりと支えてくれますよ。
お医者さんの腰futon
睡眠の質は大切。睡眠時の腰・肩が痛く眠りが浅い、寝起きがしんどいと悩みを抱える方に腰にやさしい「腰ふとん」を開発。フリーサイズでゆったりリラックス。さらに極細繊維の中綿が体の動きにフィットし、寝返りがスムーズに。洗濯ネットに入れて、洗濯機での丸洗いが可能。汗の匂いをしっかり抑え快適。抗菌性もあり衛生的に使えます。多孔性で通気性にも優れた生地です。腰のラインに優しく沿い、しなやかに腰を包みこみます。
これから秋冬にかけて気になるのが外気の寒さがあって布団から出ている部位が冷えて眠りにくい。でも暖房が苦手、節電のために暖房器具を付けないようにしているという事ありますよね。そこで背中から顔までを包み込むようにあったかいケープが新発売しました。
極暖 顔まですっぽりあったかケープ
首、肩、背中ぽっかぽか。襟元長めで顔まですっぽり包み込みます。まるで毛布を着ているような暖かさの室内用防寒着です。前身頃が短く作業もしやすいので、部屋着として一日中装着しておくとぽかぽかが持続します。布団の隙間から入り込む冷えを防止。睡眠中の寒さ対策としても。襟元が長く、口がすっぽり覆えるので喉の乾燥対策にも。長めの着丈で腰まですっぽり包み込みます。
いかがでしたか？今の睡眠環境を整えたいと考えている方は原因を考えて解決できるように是非考えてみてくださいね🥰
ではまた～
この記事が気に入ったらサポートをしてみませんか？