ストレスがたまったら

人間生きていたら
ストレスたまりますよね。

適度なストレスは
自分を成長させてくれますが

過度なストレスは
精神的にも
肉体的にも
疲労を与え

病気という形になって
現れてしまいます。

疲れたら休もう。

あなたの人生はあなたのもの。

なにをしたっていいし
なにをしなくたっていい。

この考え方を持つと
すごく楽になると思います。

他人が決めることではないし
あなたの人生はあなたが決めるんです。

立ち止まってもいい
また明日からがんばればいい。

あなたは生きているだけで素晴らしい。

生きているだけで儲けものです！

元気よくがんばれるように
しっかり休もう！

今回も見ていただきありがとうございます！