本当の気持ちで生きると、人生が変わる【HSPフリーランスが、ヨガから教わった事】

こんにちは！
アルフィールのゆきこです。

　　　
人は本当の気持ちに気づき、満たしてあげると、イキイキと元気に過ごせるようになり、人生が好転していきます。
　　　

これまでの私は、まわりの気持ちがわかりすぎる分、周りに合わせてばかりでした。

自分のことは、ほったらかし…

だから、いつもクタクタで病気がちで

あれ？こんなはずじゃないのに…と思いながら、うまく対応できずに生きていました。

誰かを優先している時も、実は本当の気持ちは

　　
「私を大切にして〜！！」となげいていた。　　
　　　

その本当の気持ちに気づかせてくれたのが、ヨガとの出会いでした。

ヨガをはじめて行ったのは、6年前。

まわりに合わせてばかりで、本当の自分の気持ちがわからなかった頃。

おしゃれな人がしているよな〜、流行ってるよな〜となんとなく気になっていたヨガを受ける機会に恵まれました。

ヨガをはじめたら

んん…！？

自分で自分を大切に、整えてあげている様子を感じて、なぜか涙がポロポロ…

　　
あ〜私、自分で自分を、大切にしてあげたかったんだ…

だから、うれしくて泣いてるんだ。
　　

とそのレッスンを通して、本当の気持ちがわかってきました。

自分で自分を大切にしてあげたら、心から感動と喜びが溢れ、レッスンの後は、いつもよりもエネルギッシュに活動できる自分になっていました。

それからは、ヨガの時間をふくめ、自分を大切にする時間を意識してとるように。

そうしていると、これまで抑えこんでいた本当の気持ちがどんどんわかるようになり、叶えてあげられるようになっていきました。

　　
自分を大切にしたい
　　

ヨガのレッスンで気づかせてもらえた
そして、世界が変わっていったお話でした。

あなたの本当の気持ちは、どんなものですか？

それを、優先してあげれていますか？

うんうん！できてるよ〜！
わ。そういえば意識できてなかった！など

今をみつめるキッカケになりましたら、幸いです。

お読みいただき、ありがとうございました。