健康診断でわかるもの①

会社に属すると、年に一回は健康診断受けてね‐って案内が来る。
めんどくさいなーって思うけど
意外とそうでもしないと自分の健康状態を見直すことってあまりないよね。

しっかり数値で、わかると意識的に健康に気を遣う。

薬局にいると、
ただ、会社から言われたから検査を受けている人がおおい
というか、自分の検査結果を見てない人もいる。

ただ受けているだけの人
たしかに、結果が悪いと怖いよね。

下に、数値結果をまとめたので、ぜひ参考に！

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BMI
体重÷（身長×身長）の数値

日本では25以上が肥満。
18.5が瘦せていると診断される。

まぁ、低すぎても高すぎてもよくない。
日本人の中高年でBMIが21‐27の人が一番死亡率が低い結果も出ている
（35万人のデータ）

BMIを30超えている人は、ちょっと危険かな。

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血圧
基準値140／90
理想は、120以下

130以下なら心不全、腎不全、脳卒中などのリスクが下がる。

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LDL／HDL／中性脂肪
LDL：悪玉コレステロール
HDL：善玉コレステロール

LDLが高いと、HDLが低いと動脈硬化のリスクが上がる。

LDL：基準値140を超えると
心臓病のリスクが2.6倍に
160を超えると、5.7倍に膨れ上がる。

HDLは言わば、「ゴミ収集車」みたいなもんだ。
HDLの基準値40を下回っている人は、心筋梗塞のリスクが2.5倍になる。

中性脂肪（TG）
基準値は150

お酒を飲む人は注意の数値だ。
300を超えてくると、心臓病のリスクは2倍になる。
500を超えると、急性膵炎になりやすく、猛烈におなか、背中が痛くなる。

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不定期なので、次いつやるか、わからない😭