1/15　3日連続で調子が良い。股関節の動きが要因か

2021年1月15日 19:51

体重56.6kg　CTL114　TSB-2

疲れていたのか、珍しく目覚ましのアラームに気付かず（or無意識で消した）。
この1週間、雪かき、スノーシュー、ローラー、通勤ラン、ソリ牽引、二日酔い・・・身体を酷使したから、身体も疲れていただろうな。
一方、肝臓は十分に休んだだろうから、週末に頑張ってもらわねばね(￣▽￣)

■今日のエクササイズ

2日間、それなりのパワーで乗ったので、今日はL3で走って週末のアクティビティに備える感じで。

ところが・・・

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意識の仕方、ちょっとの工夫、継続、そんな少しずつの積み重ねで、同じ練習内容でも得られる結果は変わってきます。沖縄4位、ニセコ総合優勝、国体ロード7位、乗鞍2位、Mt.Fuji優勝、数々の戦歴を残してこれました。いまは年齢に抗いながら、新たな工夫や意識を加えながら日々努力。一緒に頑張りましょう！！！

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40代半ばのサラリーマン。そんな筆者が、家庭と仕事のバランスに苦悩しながら、ツールド沖縄、ニセコクラシック、マスターズ全日本選手権で上位を…