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78日後に100k完走するおじ
今日のトレーニング
Day1:off←済
Day2:ジョグ30m←済
Day3:ペース走15km←済
Day4:off←済
Day5:ジョグ60m←済
Day6:ペース走25km←Today!!
Day7:off←済
*レースペース=6:29/km
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ペース自体は速くないので余裕だろうと考えていたのですが18kmくらいからガツンと体が重くなった。
17kmくらいまではスイスイと気持ち良く走れていたのにね。
走る1時間前に米300gと目玉焼き1つ鶏胸肉100g接種したんだけど足りなかったな。
睡眠不足なのか体力が落ちているのかシャリバテなのか。
1つずつ原因を潰していきましょうか。
とりあえず睡眠時間確保からだね。
雑記
明日、明後日はお休み。
バイクを回収して乗り出してどこかいくつもり。
カフェ→ラーメン→スパ銭のキレ喰いコースになるんじゃないかなと思う。
函館に桜が咲いていればラッキーピエロ🤡とハセスト目当てで遠征してもよかったんだけどさ。
巡る季節。
これからのお楽しみだね。
以上。
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