78日後に100k完走するおじ

今日のトレーニング

Day1：off←済
Day2：ジョグ30m←済
Day3：ペース走15km←済
Day4：off←済
Day5：ジョグ60m←済
Day6：ペース走25km←Today!!
Day7：off←済
*レースペース＝6:29/km

今週の山場はペース走25km

無事やりきりました。

ペース自体は速くないので余裕だろうと考えていたのですが18kmくらいからガツンと体が重くなった。
17kmくらいまではスイスイと気持ち良く走れていたのにね。
走る1時間前に米300gと目玉焼き1つ鶏胸肉100g接種したんだけど足りなかったな。

睡眠不足なのか体力が落ちているのかシャリバテなのか。
１つずつ原因を潰していきましょうか。
とりあえず睡眠時間確保からだね。

雑記

明日、明後日はお休み。

バイクを回収して乗り出してどこかいくつもり。
カフェ→ラーメン→スパ銭のキレ喰いコースになるんじゃないかなと思う。

函館に桜が咲いていればラッキーピエロ🤡とハセスト目当てで遠征してもよかったんだけどさ。

巡る季節。
これからのお楽しみだね。

以上。