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90日後にサロマウルトラマラソン2024を完走するおじ
今日のトレーニング結果はこちら
①SQ 6*5
②BP 6*5
③チンニング 10*4
④ケーブルサイドレイズ 15*4
④ケーブルアームカール 10*4
⑤RDL 10*3
*④はスーパーセット
*BPは81cmラインに中指の新フォーム
*モビリティドリル30m+ワークアウト120m
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今日は有給を消化した。
午前中は部屋を掃除したのちに読書。
朝昼兼用で白米2合と鶏胸肉300gと卵3個を胃に流し込む。
事後、ベッドに横たわりながら国民的作家の「君たちはどう生きるか?」(全39話)を視聴していたら無事、気絶。
![](https://assets.st-note.com/production/uploads/images/135975185/picture_pc_bddcd0dbea9edddcc96ec91463f8e741.png?width=1200)
「少年少女たちというのは永遠に、人類が存続しているかぎり存在しているんですよ。大人というのは、少年少女たちの劣化した存在でしかない。ユニコーンがつまらないのは、大人の話になっているから。」
『母性のディストピア Ⅱ発動篇 (ハヤカワ文庫JA)』宇野 常寛著
やっぱり信用できるんだよこの作家は。
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起床後電車に乗りジムに行き、ワークアウト。
その後トレーニングメニューのジョグ30mを消化する為に走って帰った次第。
帰路に業スーで鶏胸肉3k分買い込んだ。
帰宅後に小分け冷凍。
米1合を炊きレトルトカレーに卵2個を合わせて流し込みつつ洗濯をしたり風呂を落としたり。
やるべき事は行ったので風呂入って寝ます。
以上。
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