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木代　明子

日々いろいろ思うこと。思い出したこと。 　　 https://ameblo.jp/ak…

木代　明子

日々いろいろ思うこと。思い出したこと。 　　 https://ameblo.jp/akik0 https://saitama-ayurveda.com/

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  • 自分を知り、才能の苗を育てるマガジン

    自分らしく、才能を発揮して生きたい。 何かしら、自分の得意なこと、才能のあることで 人の役に立ったり、満足感を得たい。 そう思うのは自然なことです。 そうなるためのヒントや必要なことを ・原始反射を統合して望みを叶える身体に育てること、 ・インド占星術で自分を知ること、 ・過去の親子関係を癒すこと などの視点から書いていきます。

  • 固定された記事

おとうさん　父と娘の和解の軌跡

はじめにこれは、わたしが体験した父との和解の軌跡、そしてわたしや周りに起こった変化の軌跡の体験をまとめたものです。 ３０代も半ばになるまで、父のことをずっと怒りっぽく、すぐ怒鳴り、暴力的な人だと思ってきました。１０代の頃は「うちのおとうさんはほんとにヒドイ人だ！だからおとうさんのことが嫌いなのは当たり前だ！」と思っていました。今考えると、そんなこと言っていたわたしの方がよっぽどひどい人です（笑 でもそれは、父と母、わたしと妹の家族４人の関係がすれ違い、こんがらがっていたから生

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    • 家族と、お金のドラマ

      うちは両親が共働きでした。 当時としては珍しい、母もフルタイム正社員でガッツリの共働き。 父はとにかくドケチで、 自分のお金を減らしたくない、という思いが ”男の甲斐性”なんかの見栄よりもずっと優っている人でした。 なので母が働くことも、 放送大学で学歴をつけることも そこは何にも言わない人でした。 両親が繰り広げる、お金についての小競り合いそのぐらいドケチな父と、 そんな父に対する対抗意識が強い母は、 私や妹の塾や習い事の月謝、 学校で必要になる細々としたお金、 進

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      • 感情を感じられているかどうかチェックしてみよう

        こちらの記事で、 感情を感じられていますか？ という問いかけをしました。 ご自身を振り返ってみて、どうでしょうか。 日々、感情を感じられているでしょうか。 人は意外と、自分の感情を表す言葉を使っていません。 これは、日頃お客様とお話をしていても よく感じます。 子供の頃の辛かった出来事について 「その時、どんな気持ちでした？」 「どんな感情でした？」 と聞くと 「うーん。仕方なかったのかなって思います」 「親も辛かったんだと思います」 「あんまりいい気持ちではなかっ

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        • ポジティブ、ネガティブの両方を感じられていますか？

          あなたは自分の感情を、毎日、ちゃんと感じられていますか？ そう言われて「当然じゃないか」と思う人もいるかもしれません。 では、あなたが感じている感情は、何種類ぐらいでしょうか？ ポジティブ、ネガティブ、両方の感情を どのぐらいの割合で感じられていますか？ もし、感情を自由にイキイキと感じられているとしたら ポジティブな感情も、 ネガティブな感情も どれも同じぐらいの彩度で感じられています。 なので、なんとなくどんよりしている、 なんとなくずっと憂鬱、 あんまり楽しいこ

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        記事

          不適切にもほどがある、の巧妙な嘘とズルさ

          不適切にも〜、のドラマ。 先人が努力、奮闘して積み上げてきたもの、 踏まれてきた痛みを冷笑するしかけがあちこちにあるなーと思う。 「ムキになるなって w」と冷笑する。 それを成立させるための巧妙な嘘、 話しの面白さという目眩し。 人権の観点から、「それはやめていこう、変えるべき」となっていったことを 瑣末な事柄も”不適切”とあげつらう事象へと歪曲、矮小化している。 先人が必死に可視化してきたものを透明化させて、 ”不適切”に翻弄されてる人物を描いて笑いものにする。 なん

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          癒しの先へ

          過去の傷を癒すメソッド、視点は色々語られてきてる。 でも、その先の情報はあんまり無い。　　 大抵、言われたら耳が痛いし、 せっかく前よりだいぶ良い感じと思っているのに またなんか大変なところを通らされるし、 しかも下手したら前よりキツくない？？？ってところだから。 怒り、悲しみ、下手したら絶望よりも人が嫌がるもの。 それは”恥”です。 他の感情全てを使って、恥を回避しようとします。 生身を晒して、恥をかける、恥ずかしい自分を許せる。 それが出来たら、世界に恐れるもの

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          親からの謝罪は、解除と転換の体験

          昨年の夏。 ジュリアさんの、ティーチャーズクラスの合宿講座で 参加者の1人が、「自分の子供に謝りたい。休憩時間に謝るよ」と言っていた場面がありました。 （ジュリアさんと言うのは、作家の本田健さんの奥さまです。あんまり表立っては出てこないけど、実はめっちゃくちゃすごい人です。ジュリアさんあっての本田健、と思う） 親から謝ってもらった子供の変わりようがすごかった 友人が謝った後、その子供の様子が激変。 すんごく落ち着いて、穏やか。 顔が違う。 他の大人の話も自然によく聞ける

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          親からの謝罪は、解除と転換の体験

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          褒められる髪を作るヘアケア

          髪の毛を「キレイねー」と褒めてもらうことが度々あります。 「何が特別なことしてるの？」とも言われるのだけど、 果たしてどうかなぁ、と思った。 自分としてはもう習慣なので、面倒でも特別でもなんでもないことだけど 振り返ってみると、けっこういろいろしているかもしれない。 実際にしていること ・毎日頭皮にセサミオイルを塗って揉む。 ➡️オイルの作り方 ・それを落とし切るために、ディアテック プレカウンセリングシャンプーという、通販でしか買えない業務用のものを使う（お値

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          最近、グチを言っていますか？

          グチを言うのは良くない。 明るく、軽やかに、サクサク行動するのが良い。 だってみんなそういう発信してるし、 「〇〇のおかげで、こんなに色々できるようになった！」って。 確かにSNSでグチっぽい投稿ばかりを延々としていたら あんまりそれは見たくないな〜って人が離れるかもしれない。 でも、人間だし。 疲れる時だってありますよ。 1分間、ただただ愚にもつかないグチを聞いてもらう。それで起こる癒しもある。 先日、とあるオンラインでのグループワークの一つで 少し大袈裟にグチっ

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          反射の統合ワークで、性交痛が改善した➕〇〇ができるようになった

          絶対、そういう人もいるだろうなと思っていました。 それは、反射の統合ワークで【 性交痛 】が改善する人。 反射の統合ワークについては こちらの記事をご参照ください。 痛くても"そんなもの”、と思っていたり ”毎回痛いわけではないし”と我慢してしまっている人も多い。 それに、性交痛で悩んでいても、わざわざ統合ワークの時に悩み事として話さないだろうし。 仮に良くなっても、わざわざ報告してはくれないだろうなぁ。 と思っていましたが、メールでご報告いただきました✨ 掲載

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          天職部77_私を自由にするパートナーシップ・人間関係でおこる摩擦の仕組み

          天職モードのDoとBe天職部にはいくつかの目的があります。 例えば日常生活を送っていると、イライラしたりモヤモヤしたり。 そういうこともありますが、天職モードにチューニングしていただこうというのが一つ目の目的です。 感情の22段階とは 感情の22段階というのが便利なのでよく使います。 1から22まで感情が色々あり、それにラベリングをしています。 1から6が天職モードと私は定義しています。 1が宇宙の真理、私たち人間の自然な姿の状態。 そこから離れるごとにその心理や自

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          天職部　書き起こしnote リンク集

          ■ 第76回お金のまやかし ■ 第77回 私を自由にするパートナーシップ　人間関係で起こる摩擦の仕組み

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          天職部　書き起こしnote リンク集

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          「お金のまやかし」 天職部 動画書き起こし

          76回「お金のまやかし」についての書き起こしです。 ■ 天職部の動画を購入し、規約に基づき書き起こしと有料公開を行っています。 ■ 読みやすいよう、内容が変わらない範囲で一部編集をしています。 天職モードと感情の22段階天職部の目的をいくつかお話ししておきましょう。 日常生活を送っていたらイライラしたり、モヤモヤしたりとか。 そんなこともありますが、天職部に来て頂いて天職モードにチューニングしていこうというのがひとつの目的です。 イキイキ、ウキウキ、ワクワク心穏やかに。 そ

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          「お金のまやかし」 天職部 動画書き起こし

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          お誕生日会

          最近の私の挑戦は、 人を自分から誘う。遊ぶでもZOOMでも。 とにかく人を誘うのが恥ずかしてたまらない。気後れしてばかりだ。 子どもの頃、自分のお誕生日に仲の良かった友達を家に誘うのが めちゃくちゃ恥ずかしくて、大変だった。 母に、「もうすぐ誕生日なんだし、仲良しのあの子たちに来てもらったら？」と言われて、 よく遊んでいた友達ふたりを家に誘うことになった。 「そんなことしない」と断らなかったのは、そのふたりといるのが楽しくて好きだったからだと思う。 なんとか頑張ってふ

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          母とお弁当

          私の母はずっと正職員で働き続けてきていた。 今は珍しくもないことだが、今から３０年前はそれはなかなかに珍しいことだった。 学校の行事やらなんやらは、母親が専業主婦やせいぜいパートを想定していて 弁当が必要な日だの、親が学校に来る日だのが設けられていた。 そんな中で、中学の部活で土曜日は弁当を持っていく必要があった。 母の作る弁当は、良い言い方をすれば豪快、時短。 子どもの目からすると、茶色い見た目の悪い弁当だった。 ご飯を敷き詰めた上に、親子丼がドドンと乗っただけ。 生

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