思春期のダイエット

極端なダイエットで、皮下脂肪が少なくなると、レプチン(食欲を抑えるホルモン)の刺激が減り、エストロゲンが分泌されず、月経不順や月経痛等、色々な問題が起こってきます。
健康的な脂肪のバランスの大切さについて、出来るだけ早い段階で学ぶ事が大切です。