無視された感覚は怪我と同じだけの脳への影響がある

こんにちは！

あかりです。

無視された感覚は怪我と同じだけの脳への影響が！

あるんですよ！！

ねー。

無視されるってさ、すごく悲しいよね。

じぶんの存在の尊厳が奪われる感じ。

とても苦しくてつらいです。

今日言いたいのはね、

じぶんの感情を、無視してないか？って話です！

どうですか皆さん？？無視してない？？

見ないフリしてない？？？

いたいよ！痛いんです、怪我と同じくらい！

じぶんの感情見ないふりして押し込めるなんて

そんなのとんでもDVなわけで、ネグレクトなわけで、しちゃだめよーって話です。

今日思ったこと、感じたこと、

ちゃんと聞いてあげていますか。

そんなこと思っちゃいけないとか、思わなくていいんです。

誰にも迷惑かけてないじゃん！

こう感じた、哀しかった、こういうのが嫌だった、傷ついた。

ちゃんと感じて、受け止めてあげてください。

外側見た目は変わらなくても、

じぶん＝一番の味方が、

感情を受け止めてくれるだけで、

いたくないです。脳がね、怪我しなくて済むんです。

ちゃんときいたげて、受け止めてあげて！

うん。どうですかね。

わたし自分にあまあま教なんですけど

もっと何を思っても自分に許可を出す。

どんな自分も最高大好き！って思うと、

心地よいし、幸せ度高まるし、ひとも大事に、ひとからも大切にされます。

じぶんのことをまるっと受け止めて、最高に愛してあげてね！という話でした。